Çağımızın hastalığı haline gelmiş olan anoreksiyadan spor ve sağlıklı beslenme ile kurtulup, artık muhteşem fiziğiyle herkesi büyüleyen Abby Pollock'un size de ilham olabilecek bu hikayesini Cosmopolitan'dan sizler için hazırladık.
Üniversiteye başladığı yıl 10 kilo veren 23 yaşındaki Abby bu fiziğe kavuşmak için uzun bir yoldan geçti. Estetik hiçbir müdahaleye uğramadan, sadece fitness ve beslenme rutinini değiştirerek sonunda istediği görüntüye kavuştu.
2012 yılında zor bir dönemden geçen, günlük 900 ve 1000 kalori arasında özellikle sebze ağırlıklı olarak beslenen Pollock, anoreksiya belirtileriyle de mücadele etmeye çalışıyormuş.
2013 yılında buna dur demeye karar verip, özel bir spor eğitmeniyle çalışmaya ve protein ağırlıklı besinler tüketmeye başlamış.
Günlük kalori miktarını 1700'e çıkarmış ve tamamen sağlıklı besinlerle beslenmeye başlamış. Bunun yanı sıra tabii ki egzersiz programında da değişikliğe gidip, özellikle ağırlık çalışmalarına başladığında asıl değişimi gördüğünü söylüyor.
Artık canı ne isterse onu yediğini söyleyen Abby, sadece paketlenmiş, işlenmiş gıdalardan uzak durmaya ve yemek yeme saatlerine dikkat etmeye özen gösteriyor.
Haftada bir kere de suşi gibi sevdiği bir yemek ile kendini ödüllendiriyormuş.
Artık tükettiği her kalori için suçluluk duymak yerine, bunu bedensel ve zihinsel gelişimini sağlayacak olan bir nevi vücudunun yakıtı olarak gördüğünü söylüyor.
Ağırlık çalışmaları sayesinde -ki öncesinde bu egzersizlerin vücudunu şekilsizleştireceğini düşünüyordu- vücudundaki büyük değişimi görmeye başladığını ve tam olarak istediği kum saati görüntüsü için gerekli olan ince bel ve kalkık poposunun sırrının tamamen ağırlık çalışmaları olduğunu söylüyor.
