K­a­r­a­n­t­i­n­a­ ­D­ö­n­e­m­i­n­d­e­ ­B­u­ ­B­e­s­i­n­l­e­r­i­ ­T­ü­k­e­t­e­r­e­k­ ­S­t­r­e­s­ ­H­o­r­m­o­n­l­a­r­ı­n­ı­z­ı­ ­A­z­a­l­t­ı­p­ ­B­a­ğ­ı­ş­ı­k­l­ı­ğ­ı­n­ı­z­ı­ ­G­ü­ç­l­e­n­d­i­r­e­b­i­l­i­r­s­i­n­i­z­

Koronavirüs sebebiyle çoğumuz yoğun stres altındayız. Stresi azaltan bazı önerileri uygulamanız dışında beslenmenize düzenli olarak eklemeniz gereken besinler var. Bu besinler stres hormonlarıyla savaşmanıza yardımcı olurken aynı zamanda içeriğindeki C vitaminiyle bağışıklık sisteminizi de güçlendirebilecek.