Üzülünce, sinirlenince her şeyi kenara bırakıp alışveriş yapanlar burada mı? Bunu kendimizden de o kadar iyi biliyoruz ki, duygu değişimlerinde alışverişe para harcayıp da ay sonunu getiremeyen dostlarımıza tavsiyeler vermeye geldik.
Büyük bir sinir harbi yaşadınız diyelim. Alışveriş yapmak yerine neler yapabileceğinizi anlatacağız size. Aralarından seçer, yaparsınız.
Duygu değişimleri yaşadığınız an bulunduğunuz ortamı değiştirin.
Koca bir bardak suyu yavaş yavaş sakinleşerek için.
Genel olarak gün içerisinde kendinize zaman ayırın.
Bunu meditasyonla yapabilirsiniz. Meditasyonu, günde 5 dakika kafanızı dinlemek için yapabilirsiniz. İnanın etkisini göreceksiniz.
Kredi kartlarınızı iptal ettirin.
Bir şey almak istediğinizde kendinize "Bunu almasam hayatıma devam edebilir miyim?" diye sorun.
Cevap büyük ihtimalle "Evet." olacak.
Bu soruyla kendinizi biraz durdurmaya çalışın. Ay başında tüm giderlerinizi hesaplayın ve ona göre kendinize bir harcama planı hazırlayın.
