İster inanın ister inanmayın yenidoğan bebekler ağızlarından nefes alamazlar. 6 aylıktan sonra ağızdan nefes alabildiklerini keşfederler fakat uzun vadede sürekli ağızdan nefes almak vücudunuza zarar verebilir. Peki vücudumuza ne gibi zararları var? Buyurun içeriğimize... 👇
1. Yüz şekliniz değişir.
Eğer ağzınızdan nefes alırsanız yüzünüz aşağı çöker. Bu çocuklarda daha belirgindir. Ağzınızdan nefes alırken çeneniz ve yanaklarınız daralır. Bu da burnunuzun şeklinin değişmesine sebep olur. Ayriyeten burun delikleriniz ve üst dudağınız daralır, ‘open bite’ gelişebilir.
Not: Open bite, ağzınızı kapadığınızda alt dişlerinizle üst dişleriniz birbirinize değmemesi durumudur, bu da yiyecekleri düzgün çiğnemenize engel olur.
2. Kamburlaşmaya başlarsınız.
Ağzınızdan nefes alıyorsanız istemeden de olsa başınız öne eğilir ve omuzlarınız çöker, kamburlaşırsınız.
3. Diş yapınızı olumsuz etkiler.
Ağızlarından nefes alan birçok çocukta diş çarpıklığı görülür ve ‘open bite’ durumu gelişir. Ağız kapalıyken dudakların duruşu ve dilin pozisyonu da değişir ve bu da diş teli takılmasında sıkıntılara sebebiyet verir.
4. Uyku zorlukları yaşayabilirsiniz.
Ağzınızdan nefes aldığınızda vücudunuza az oksijen, çok karbondioksit girer. Bu da vücudunuzu olumsuz yönde etkiler. Horlayabilirsiniz, salyanız akabilir... Bunlara ek olarak solunum yetmezliği veya uyku apnesi de yaşayabilirsiniz. Geceleri burnunuzdan nefes alabilmeniz için ağzınıza bir bant çekmeniz bile öneriler arasında...