Ebegümeciler familyasına ait bir bitki türü olan ebegümecinin sağlığa faydaları saymakla bitmiyor. Yayılma özelliği gösteren ebegümeci ülkemizde daha çok Akdeniz bölgesinde yetişme olup boyları 1 metre yüksekliğine kadar çıkabilmektedir. Ebegümeci renkli çiçeklere sahip olduğundan göze de hitap etmektedir. Çiçekleri açtığı zaman güzel görünen ebegümeci yaz sonuna doğru yapraklarını döker rengi koyulaşır ve sapları yırtılmaya başlar. Ebegümeci özellikle kış aylarında tüketilen şifa kaynağı bir bitki olarak da bilinmektedir. Peki, ebegümecinin faydaları nelerdir? Ebegümeci kaç kalori? Ebegümecinin besin değeri ne? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...
Yeşil büyük yaprakların arasında morumsu bir renge sahip çiçekleriyle bilinen ebegümeci kışa doğru bu özelliklerini kaybederek eski güzel görüntüsünü kaybeder. Daha çok Akdeniz Bölgesi'nde yetişen ebegümecinin insan sağlığına da birçok faydası bulunmaktadır. Ebegümeci çoğu diğer bitkilerde olduğu gibi birçok şifaya sahiptir ve özellikle bilinen bitki türleri arasında en iyi destek özelliğine sahip olan bitki türüdür. Daha çok yaprakları toplanıp kurutulup çay olarak demlenen ebegümecinin faydaları ise merak ediliyor. Ebegümecinin faydalarına, kalorisine ve besin değerlerine dair tüm detaylarına haberimizin içeriğinde ulaşabilirsiniz...
Ebegümecinin Faydaları Nelerdir?
Ülkemizde sıkça kullanılan ebegümeci bitkisi dünyanın birçok bölgesinde de tüketilmektedir. Daha çok Akdeniz ikliminde yetişen bitki yayılan bir özellik göstermekte olup insan sağlığına pek çok faydası bulunmakta. Özellikle kış aylarında daha çok çay olarak tüketilen ebegümecinin faydalarından bazıları şu şekilde;
Özellikle kış aylarında yakalanılan salonum yolu rahatsızlıklarının belirtilerinin azalmasında rol oynar.
Balgam birikmesi, öksürük, bronşit ve bunlarla beraber ses kısıklığına da iyi gelmektedir.
Ayrıca ebegümecinin ayak şişmeleri, kırık çıkık gibi durumlardan dolayı oluşan şişkinliklerde banyosunun yapılmasını oldukça iyi gelmektedir.
Göz kuruluğu gibi durumlarda ebegümeci çayı ile pansuman yapmak iyi gelmektedir.
Burun kanamasını durduran ebegümeci burun tıkanıklığına da iyi gelir.
Kabızlık, mide bulantısı ve kusmayı önlemesinin yanında mide ve bağırsak problemlerini de hafifletmektedir.
Ateş yapan hastalıklarda ateşin düşmesinde etkilidir.
Ciltte alerjilerden dolayı oluşan kaşıntılara ebegümeci çayı iyi gelmektedir.
Taze ebegümeci yapraklarından hazırlanan lapası ise çıban ve yara gibi durumlarda ağrılarının geçmesinde rol oynar.
Ebegümeci Besin Değeri Nedir? Ebegümeci Kaç Kalori?
100 gram ebegümecide ortalama olarak 49 kalori bulunmaktadır. İnsan sağlığına birçok faydası bulunan ebegümecinin besin değerleri ise;
100 gram için;
Toplam Yağ 0.57g1%
Sodyum 57mg3%
Potasyum 605mg18%
Toplam Karbonhidrat 6.60g3%
Diyet Lifi 2.95g12%
Şekerler 0.38g
Protein 2.94g6%