D­i­y­e­t­i­n­i­z­d­e­n­ ­F­ı­n­d­ı­ğ­ı­ ­E­k­s­i­k­ ­E­t­m­e­y­i­n­

Perhiz listesinin vazgeçilmez besini fındık.

Perhiz yapanlar günde 10 adet fındık tüketmeli. Fındık; adale
yoğunluğunu ve kas zayıflamasını önler, sinir sistemi üzerine pozitif
tesiri bulunur.

Perhiz yapanlar için günde 10 adet, savunma programında olanlar için ise haftada 3 kez 50 gram fındık tüketilmesi faydalı olur.