Yaşam biçimi, kişisel özellikler, çevresel faktörler gibi etmenler vücut yapımızı ve işleyişini etkileyebilir. Peki sizin bünyeniz ne kadar sağlam? Öğrenmek istiyorsanız buyurun teste! 👇
1. Doktora, rutin kontroller için ne sıklıkla gidiyorsun?
2. Düzenli olarak egzersiz yapıyor musun?
3. Beslenmene dikkat ediyor musun?
4. Uyku düzenin nasıl?
5. Stresle nasıl başa çıkarsın?
6. Arkadaşlık ilişkilerin nasıl?
7. Herhangi bir sağlık sorunun var mı?
8. Çalışma hayatından memnun musun?
Aman nazar değmesin!
Öncelikle sana maşallah diyelim, taş gibi bir bünyen var. Zaman zaman hem iş hayatında hem de günlük yaşamında olumsuzluklarla karşılaşsan da kendine iyi bakıyorsun. Sporunu yapıyor, sağlıklı besleniyor ve en önemlisi kendine vakit ayırabiliyorsun. Keşke herkes senin gibi olsa!
Kendini ihmal ediyorsun!
Aslında bünyen sağlam olabilir ama sende o motivasyon yok. Her şeyi boşvermişsin. Ne sağlığına dikkat ediyorsun ne d yaşam tarzını iyileştirmeye çalışıyorsun. Senin acilen yeni bir hayata başlaman lazım!
Bünyen sağlam ama o kendine o kadar da dikkat etmiyorsun!
Artın genlerinden gelen bir özellik midir bilinmez, sağlığına çok da dikkat etmemene rağmen bünyen sağlam. Ama buna güvenip zaman zaman boşverdiğin oluyor. Sporunu aksatıyor, sağlıksız besleniyorsun. Hemen eski formuna dönmen lazım, bu bünyeye sahip çık!