Ne kadar sağlıklı bir yaşam tarzına sahip olduğunu merak ediyor musun?
Öyleyse;
Seni teste alalım!
1. Önce yaşını öğrenelim!
2. Günde en az 3 ana öğün, 2 ara öğün tüketir misin?
3. Her yıl doktor kontrolüne gider misin?
4. Düzenli olarak spor yapar mısın?
5. Dışarıdan sık sık yemek söyler misin?
6. Sabahları alarmını tek seferde duyup uyanır mısın?
7. Günde en az 2,5 litre su tüketir misin?
8. Canını sıkan bir konu üzerinde saatlerce düşünür müsün?
9. Sevdiklerin için şartlar ne olursa olsun fedakarlık yapar mısın?
10. Başarısızlıkla karşılaştığımda hırs...
Hayret edilecek kadar sağlıklı!
Sen o kadar sağlıklı ve düzenli yaşıyorsun ki, karşıdan bakanlar hayretle seni izliyor. Bir insan her şeyi bu kadar düzenli yapabilir mi? Biz de hayret ettik. Herkesin imrendiği ama başaramadığı bir yaşam tarzın var. Başarılı olmanın en büyük sebeplerinden bir tanesi de sağlıklı yaşam tarzın. Sabahları dinç uyanıyor, enerjini hiç kaybetmiyorsun. Bu enerjisi sağlayan şey ise tamamen yaşam tarzın. Bazı şeyleri yapmak için kendini zorlasan da bir şekilde yapıyorsun, böyle böyle hiçbir zaman geriye doğru adım atmıyorsun.
Sağlıklı denebilir!
Senin yaşam tarzına sağlıklı denebilir. Bazı zamanlarda bu motivasyonunu kaybetsen de hızla geri kazanıyorsun. Hayatının değerini biliyor, burada geçireceğin vaktin kısıtlı olduğunu bilip ona göre hareket ediyorsun. Gereksiz düşüncelerle kendini yormamaya gayret gösterip her hareketin yerli yerinde olsun istiyorsun. Yersiz hareketler sana göre değil... Sen, oluşturduğun yaşam tarzıyla hem mental hem de fiziksel sağlığını korumayı başarıyorsun. Tebrikler!
Sana sağlıklı diyemeyiz!
Sen biraz yanlış tercihler mi yapıyorsun acaba? Belki de hayatı çok fazla önemsemiyor, bir daha mı geleceğiz dünyaya diye düşünüyorsun. Hiçbir şeye ve hiç kimseye hayır diyemiyor, kendini çok fazla yoruyorsun. Bazen senin sorumluluğunda olmayan şeylere bile yetişmeye çalışıyorsun. Yaşadığın sağlık sorunlarını bile pek önemsemiyorsun muhtemelen... Hayatını daha güzel bir hale getirmek senin elinde. Güzel alışkanlıklar kazanıp hayatın tadını çıkarmanın tam zamanı!