S­ı­c­a­k­ ­Y­a­z­ ­G­e­c­e­l­e­r­i­n­d­e­ ­U­y­u­y­a­m­a­y­a­n­l­a­r­ ­B­u­r­a­y­a­!­ ­S­i­z­i­ ­B­e­b­e­k­l­e­r­ ­G­i­b­i­ ­U­y­u­t­a­c­a­k­ ­Y­ö­n­t­e­m­i­ ­S­ö­y­l­ü­y­o­r­u­z­

Uyku ve uyanıklık döngüsünü bozan sıcak, nemli bir gecenin nasıl kötü hissettirdiğini bilirsiniz. Rahat bir uyku için tavsiye edilen birçok farklı yöntem var. Hava ısısı yükselmişken, uyumadan önce sıcak bir duş almak hiç aklınıza geldi mi? Sıcak bir duşun uykunuza faydalarını sizler için derledik. Buyurun...👇