Bu testteki sorularla senin ne kadar sağlıklı beslendiğini söyleyeceğiz. Ama bu testte dürüst olacağına dair bize söz vermelisin!
Haydi teste geçelim!
1. Şimdi dürüst ol bakalım; sebzeleri kendi isteğinle mi yiyorsun yoksa sadece sağlıklı diye mi?
2. Diyelim ki çok aç bir şekilde eve geldin ve evde hiç yemek yok. Yemek için ne yaparsın?
3. Peki ekmek seçimin bunlardan hangisi olur?
4. Sence gün içinde yeteri kadar su içiyor musun?
5. Abur cuburlarla aran nasıldır?
6. Salatalarda zeytinyağını kullanır mısın?
7. Akşam yemeğinden sonra hangisini tercih edersin?
8. Son olarak, genelde dışarıdan yemek söyler misin?
O kadar sağlıklı besleniyorsun ki, maşallahın var!
Sana gerçekten çok özendiğimizi itiraf edelim. Sen sağlıklı beslenen ve kendine iyi bakan birisin. Ki bunu yapmak senin için ekstra bir iş değil. Neden mi? Çünkü bu senin rutinin haline gelmiş. Kendini o kadar sağlıklı şeylere programlamışsın ki, artık canın sağlıksız hiçbir şeyi istemez hale gelmiş. İnsanların beslenme konusunda senden öğrenecek çok şeyi var. Tebrik ederiz!
Bir iyiye bir kötüye giden bir beslenme alışkanlığın var…
Senin ne tam olarak sağlıklı beslendiğini, ne de aksini söyleyemiyoruz. Çünkü sen 'Can boğazdan gelir' diyerek o an canın ne isterse onu yiyorsun. Tabii sana haksızlık da etmeyelim, keyfine göre yemek yemene rağmen çok da kötü bir beslenme düzenin yok. Elinden geldiğince sağlıklı olmaya çalışıyor, bunun için ekstra çaba sarf etmiyorsun desek daha doğru olur. Biraz daha sağlıklı beslenirsen çok daha iyi olur, bizden söylemesi!
Acilen beslenme rutinini değiştirmen lazım…
Söz konusu senin beslenme biçimin olunca nereden başlasak bilemedik... Nedendir bilinmez ama beslenme konusunda elin hep sağlıksız olana gidiyor, vücuduna çok iyi bakmıyorsun. Ama kesinlikle seni yargılamıyoruz, bunu bilmeni isteriz. Senin için istediğimiz tek şey, daha iyi hissetmek için sağlıklı bir beslenme rutini oluşturman. Emin ol bunu yaptıktan sonra bize teşekkür edeceksin!