Bilimsel testler nadiren birbirleriyle çelişmeyen sonuçlar ortaya koyar. Ama konu uyku olduğunda, hüküm kesin: Kestirmenin sayısız faydası var ve ne yazık ki, bunu yeterince yapamıyoruz.
Hafif uykular aynı zamanda yaratıcılığı ve kişinin ruh halini de olumlu yönde etkiliyor.
Kuşkusuz ideal olanı, akşamüzeri bir saat uyumak ama her zaman buna uygun zaman ya da ortam bulmak mümkün değil.
Yirmi dakika aynı zamanda vücudunuzun kafeini emdiği yaklaşık süre.
Bu arada iyi haber şu ki, iş yerlerinde artık 'kestirmek' tabu olmaktan yavaş yavaş çıkmakta.
Fortune Türkiye