Sorularımızı yanıtla, ne kadar iyi beslendiğini tahmin edelim!
1. İdeal kahvaltı senin için nedir?
2. Günde ne kadar kafein tüketiyorsun?
3. Genel olarak aşağıdakilerden hangisini daha fazla tüketiyorsun?
4. Yemeklerinin yanında hangi içeceği içmeyi tercih edersin?
5. Öğünlerini düzenli yiyor musun?
6. Kırmızı et ile aran nasıl?
Sen beslenme konusunda gerçekten mükemmelsin!
Bedenine dikkat ediyor, yediğin içtiğin her şeye özen gösteriyorsun. Sağlıklı beslenme konusunda gerçekten çok ama çok iyisin. Sebzenin, etin, yumurtanın, sütün hepsinin yeri sende çok ayrı. Bundan asla vazgeçme çünkü gerçekten doğru yoldasın!
İyi beslenmede ortalamasın!
Aslında sağlıklı beslenmeyi çok istediğini biliyoruz. Bunun için de elinden geleni yapıyorsun. Ancak bazen kaçamakların oluyor. Kendini durduramıyorsun. Az daha dikkat ile muhteşem bir fiziğe sağlıklı beslenerek ulaşabilirsin. Dikkatini dağıtacak yiyeceklerden uzak dursan yeter.
Pek iyi beslenmiyorsun!
Öğün atlıyor, yediklerine pek dikkat etmiyorsun. Özellikle sevdiğin yiyecekler söz konusu olduğunda kendini durduramıyorsun. Ancak bunu başarabilirsin. Sadece kendine inanman lazım. İyi beslendiğinde vücudunda olabilecek güzel şeyleri gördüğünde çok çok iyi hissedeceksin! Kendine bir program yap ve düzenini kur. Bu sana kendini çok zinde hissettirecek.