Y­a­ğ­l­a­r­ı­n­ı­z­d­a­n­ ­K­u­r­t­u­l­m­a­n­ı­n­ ­E­n­ ­T­e­s­i­r­l­i­ ­Y­o­l­u­

Her gün egzersiz yapmak yanlış.

Vücut geliştirme antrenörü Murat Atılgan, gayri muntazam beslenmenin
kilo almaya sebep olduğunu söyledi. Adalelerin proteinden olduğunu
belirten Atılgan, adalelerin yağa dönüşmesi gibi bir vaziyetin
fizyolojik olarak olanaksız olduğunu dile getirdi. Spora yeni
başlayanlar ve spor yapanlara tavsiyelerde bulunan Atılgan, spor
yapılınca çalışan adalelerde büyümenin olduğunu, spor yapımına
bitirildiğinde adalelerin küçüleceğini ifade etti.