Regl döneminde seks olmaz tabusunu yıkın!
1. Partnerinize karşı regl döneminde seks yapma konusunda açık ve dürüst olun.
Bu konuda ne hissettiğinizi paylaşın ve partnerinizin de ne düşündüğünü sorup rahatsız olduğu konuları tartışın.
2. Tampon kullanıyorsanız ilişkiye girmeden önce çıkartmayı unutmayın.
3. Yatağınıza kan bulaşmaması için ilişkiye girmeden önce altınıza koyu renkli bir havlu serin veya duşta ilişkiye girin.
4. İlişki sonrasında temizleme işlemi için yanınızda ıslak bir bez veya mendil bulundurmayı unutmayın.
5. Prezervatif kullanmayı bu dönemde de ihmal etmeyin.
6. Pozisyonunuzdan rahatsızlık duyuyorsanız regl dönemi için yüzüstü yatmak gibi farklı pozisyonlar deneyin.
7. Adet kanınızı ekstra bir kayganlaştırıcı olarak görün:
Kayganlaştırıcı kullanmanın sizlere daha iyi bir seks deneyimi yaşatacağını söyleyebiliriz. Regl döneminde ise normal ıslanmalarınızı kıyasla ekstra bir kayganlık olacaktır. Seks terapisti Holly Richmond da bu konuda, regl kanamasının olağanüstü bir deneyim için ekstra kayganlık oluşturacağını dile getiriyor. Adet kanı, rahim arterlerinin kanla birleşmiş endometrial hücrelerdir ve bu da size daha iyi bir seks deneyimi yaşatabilir.
8. Yükselen libidonuzu kullanmaktan çekinmeyin.
Kadınların yumurtlama döneminde cinsel isteklerinin arttığını hepimiz biliyoruz. Regl döneminde ilişkiye girme konusuna partneriniz de sizinle aynı fikirdeyse denemekten çekinmeyin. Ancak bu konuda bir tarafın deneyimli olmasının işleri kolaylaştırabileceğini söyleyebiliriz.
9. Halsiz hissetmenin de normal bir reaksiyon olduğunu unutmayın!
Ağrılı ve halsiz bir regl dönemi geçiriyorsanız, yapılan araştırmalar da regl döneminde ilişkiye girme zamanını ertelemenizde hiçbir sakınca olmadığını gösteriyor. Hatta bu dönemde partnerinizden masaj gibi yardımlarda bulunmasını rica edebilir veya dayanılmaz ağrılarınız için uzmana başvurabilirsiniz.
10. Doğum kontrolü bırakmayın.
Regl döneminizin uzunluğuna bağlı olarak spermlerin 5 gün boyunca içinizde yaşadığını ve erken yumurtlama ihtimalini de hesaba katarak doğum kontrolü bırakmamanızı öneriyoruz. Hamile kalma olasılığınızın bu dönemde çok düşük olsa da imkansız anlamına gelmediğini hatırlatalım. Jinekolog Jessica Shepherd da insanların regl döneminde hamile kalmayacakları yönündeki düşüncelerinin doğru olmadığı konusunda hemfikir... Bunun yanında, hamilelik haricinde enfeksiyon riskine karşı da korunmanız gerektiğini unutmayın.
11. Tampon ve menstrual kapla kanamayı önleyerek partnerinizin dilinin klitorisinizle buluşmasının tadını çıkarabilirsiniz.
12. Ağrılarınızı azaltan orgazmın tadını çıkarın.
Regl döneminin sancılı geçebileceğini hepimiz biliyoruz ancak bu konuda verebileceğimiz güzel haber ise orgazmın vücudunuzda dopamin üretimine bağlı olarak acıyı azaltması olabilir. Eğer partneriniz bu konuya sıcak bakmıyorsa asla üzülmeyin ve mastürbasyon gibi bir seçeneğinizin olduğunu hatırlayın. Sonuçta vibratörlerin bu konuda utanacağı veya tiksineceği hiçbir nokta yok...
Siz regl döneminde cinsel ilişkiye girme konusunda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım.