Gebelik planlaması yapan birçok kadın tarafından merak konusu olan hamile kalma şansı ne zaman daha yüksek olur? Sorusu internet üzerinden araştırılan konuların başında geliyor. Doğru zamanda cinsel ilişkiye girmenin gebelik ihtimallerini artırdığının bilinmesi ve adet döngüsünün dikkate alınması hamile kalmak isteyen kadınlar için önem taşımaktadır. Hamile kalmak için denemelerinizi daha etkin bir hale getirmek için atacağınız bazı adımlar şansınızı yükseltmeye yardımcı olur. Peki, hamile kalma şansı ne zaman daha yüksek olur? İşte merak ettiğiniz tüm detaylar…
Fiziksel ve zihinsel olarak sağlıklı olmak hamilelik için gereken başlıca faktörlerdir. Çünkü vücut sağlığı sağlıklı üreme hücrelerini beraberinde getiriyor ve hamile kalma şansını arttırıyor. Bunların yanı sıra doğurganlığın en yüksek olduğu zamanları değerlendirmek hamile kalma şansını ciddi oranda etkilemektedir. Gebe kalmak için uygun günler yani yumurtlama dönemi cinsel ilişkiye girmek için en uygun zamanı belirleyebileceğiniz oldukça önemli bir zaman dilimidir. Çünkü pek çok kadın bu süreçte yumurtlar ve erkek spermi yeni yumurtlanmış yumurtalara daha kolay tutunur. Bu başlık altında hamile kalma şansı ne zaman daha yüksek olur konusu hakkında detaylı bilgiler yer almaktadır.
Hamile Kalmak İçin Ne Yapmak Gerekiyor?
Yumurtlama yaklaşık olarak 28 günlük bir adet döngüsünde, bir sonraki adet dönemi başlamasından ortalama 14 gün önce meydana gelir. Ayrıca bazı kadınlarda yumurtlama adet döngüsünün tam ortasından 4 gün önce ya da sonra gerçekleşebilir. Buradan yola çıkacak olursak sağlıklı bir kadında olması gereken 28 günlük adet döngüsü siz de farklı gelişiyorsa adet takviminizi yakın takibe alarak süresini belirleyebilirsiniz.
Hamile Kalmak İçin Ne Zaman Seks Yapmalıyım?
Gebelik olasılığını arttırmak için en doğru günler beklenen adet döneminden 14 gün öncesidir. Tam olarak bugünlerde cinsel ilişkiye girmek hamile kalma olasılığını arttırmaktadır. Yumurtlama dönemine yakın süreçlerde her gün cinsel ilişkiye girmeye çalışın. Ancak her gün cinsel ilişkiye girmek farklı sebeplerden dolayı mümkün değilse adet döneminizin bitmesinin ardından kısa zaman sonra haftada 2-3 günde bir cinsel ilişkiye girerek doğurgan olduğunuz zamanı bulabilirsiniz.
Aşırı kilo ve stres gebeliği olumsuz etkileyen nedenler arasında yer almaktadır. Uzmanlar, fazla kilolu bir kadının gebe kalmasının normal bir vücut kitle indeksine sahip kadınlara göre 2 kat uzun sürebileceğini gösteriyor. Aşırı vücut yağı östrojeni arttırarak sonuç olarak yumurtalamayı güçleştirmektedir. Öte yandan hamileliği kolaylaştırmak için sigara, alkol ve kafeinden uzak durun. Kalsiyum, demir ve folik asit gibi vitamin desteğinin yanında yeterli ve dengeli beslenmekte hamile kalmak için gerekli önlemleri içermektedir.