Bunları Keşke Daha Önce Bilseydim Diyeceksiniz! Beyin Gücünüzü Zirveye Çıkaracak Basit Ama Etkili 40 Tüyo - kilalu.blog

'En büyük yatırım kişinin kendisine yaptığı yatırımdır' diye boşuna söylememişler. Beynimiz de bu kendiliği oluşturan en büyük faktörlerden biri şüphesiz. Ve onun gücüne güç katacak pek çok kilit davranış mevcut...

Neler mi?

1. Ters elinizi kullanın. Saçınızı taradığınız, dişlerinizi fırçaladığınız, çatal kullandığınız (hatta biraz ileri gidip yazı yazdığınız) elinizi değiştirmeye çalışın.

2. Damak zevkinizi geliştirin. Çikolata, peynir, şarap ve bira gibi çok çeşitli ve karakteristik yiyeceklerin lezzetlerini ve karakterlerini ölçmeye çalışın. Bunları kıyaslamayı öğrenin.

3. Bulmacaları yalnızca emeklilere göre sanmayın. Sudoku çözün, çengel bulmaca çözün vs.

4. İçinizdeki sesle konuşmaya ve onu ikna etmeye çalışın.

5. Yalnızca ihtiyacınız kadar teknolojiyi hayatınıza dahil edin.

6. Uykunuzu alın.

7. Egzersiz yapın.

8. Özfarkındalığınızı geliştirmeye çalışın. Kimsiniz, neler hissediyorsunuz, neler düşünüyorsunuz, hayatın neresindesiniz? Bu soruları kendinize sorun ve dürüstçe cevaplayın.

9. Varsayımlarınızı tam tersine çevirmeye cüret edin. Bir süre böyle düşündüğünüzü varsayın.

10. Sorunların kökenine inmeye çalışın.

11. Q klavye kullanıyorsanız F, F klavye kullanıyorsanız Q kullanmayı deneyin.

12. Yalnız kalmayı öğrenin. Fakat yalnız kaldığınız zamanları iyi yönetin.

13. Meditasyon yapın. Bunun için harika bir uygulama bile var! (Headspace)

14. Doğayla iç içe olun. Hiç olmazsa bitki yetiştirin.

15. En az bir dahinin yaşamını ve çalışma yöntemlerini bilin.

16. Belirsizlikten korkmayın. Hayatın tutarsızlıklarını ve paradokslarını kavrayın.

17. Akıllı telefonunuzu bir kenara koyun.

18. Video oyunları oynayın.

19. Odanızı yeniden düzenleyin.

20. Duyularınızdan birini bloke edin. Gözlerinizi kapatarak yemek yiyin ya da duş alın, çalışırken kulak tıkacı kullanın vs.

21. En alakasız konuların arasında bağlantı kurmaya çalışın.

22. Sıradan bir eşyanın alternatif kullanımlarını düşünün. Sözgelimi kulaklığınız müzik dinlemek dışında kaç işe yarayabilir? 5 mi, 10 mu, yoksa 50 mi?

23. En emin olduğunuz konularda bile sürekli “Ya öyle değilse?” diye kendinize sorun.

24. Bilişsel safsataları öğrenin ve bunları kullanmaktan kaçının.

25. Bol bol su için.

26. Bir şeyler çizin. Da Vinci olmanıza gerek yok. Karalayın.

27. Jonglörlük yapmayı öğrenin. Biliyorsanız sık sık yapın.

28. Hep bir miktar aç olun.

29. Kahkaha atın.

30. Farklı yiyecekler deneyin.

31. Derin nefes alın.

32. Dik oturun.

33. Kelimeleri tersten telaffuz etmeye çalışın. Niyened!

34. Saate bakmadan saati tahmin etmeye çalışın.

35. Televizyonu kapatın.

36. Seyahat edin. İlla yurtdışına çıkmanıza gerek yok. Farklı bir ilçeyi ziyaret etseniz de olur.

37. Okuduğunuz kitapları zihninizden özetlemeye çalışın.

38. Yatağınızın başında bir defter bulundurun ve rüyalarınızı hatırlayabildiğiniz kadarıyla oraya yazın.

39. Kokunuzu değiştirin. Kullanmıyorsanız edinin.

40. Son olarak. Dans edin! Çünkü Nietzsche’nin de söylediği gibi: “Müziğin sesini duyamayanlar dans edenleri deli zannederler.”