Kimimiz için 30 yaş çok korkutucu görünür, kimimiz içinse istediklerimizi yapabilmemiz için çok zamanımız olduğu anlamına gelir ki zaten böyledir. Aslında bu yaş birçok şeyin değişebileceği yaştır. 50 yaşındaki bireyler de, bu zamanları değerlendirebilmeleri için 30 yaşındakilere çeşitli öneriler sunmuş. Kendi pişmanlıklarını gençlerin de yaşamasını istemiyorlar sanırım. İşte, karşımızda ilerleyen yaşlarda hayatımızı kolaylaştıracak öneriler...
1. Aynı saatte uyuyup, aynı saatte uyanmayı alışkanlık haline getirin.
Uyku saatiniz düzenli olsun. Hafta sonları keyif yapmak istediğinizin farkındayız fakat bunu aşırıya kaçmadan yapmanız gerekli. Aynı saatte uyuyup uyanmak, vücudunuzun dengesini sağlamanız konusunda size çok yardımcı olacak.
2. Günlük tutmaya başlayın.
Düşüncelerinizi ve yaşadığınız olayları yazmanız geriye dönüp baktığınızda dertlerinizi daha hafif görmenize yardımcı olabilir. Aynı zamanda olayları analiz etme alışkanlığı da kazanırsınız.
3. Para biriktirme alışkanlığı edinin.
Hayatta her yaşta beklenmedik durumlar yaşayabilirsiniz. Fakat yaşlılık dönemlerinizi düşününce, paraya ihtiyacınızın olacağı oldukça yüksek bir ihtimal. Para biriktirme alışkanlığı edinmeniz, kendinizi daha güvende hissetmenizi sağlayacak.
4. Moralinizi bozan şeylerden uzaklaşmaya çalışın.
Öncelikle hayır demeyi öğrenin. İstemediğiniz bir şeyi yapmanın verdiği mutsuzluk moralinizi bozacaktır. Bunun dışında canınızı sıkan şeyler her neyse, etkilerini azaltmaya çalışın. Size iyi gelen şeylere yönelebilirsiniz.
5. İşinizde uzmanlaşın.
Eğer çalışıyorsanız, ciddi bir kariyer planı oluşturmanızın vakti geldi demektir. İş konusunda iyi yönlerinize odaklanmalı ve onları geliştirip avantaj haline getirmelisiniz.
6. Ailenizle iyi ilişkiler kurun.
Aileniz ve akrabalarınızla iyi ilişkiler kurmaya çalışın. İlerleyen yaşlarınızda, ne yazık ki, hepsini bir arada göremeyeceksiniz. Bu zamanlarınızın kıymetini bilin ve güzel anlar biriktirin.
7. Zor durumlarda bile gülümseyin.
Zor durumlarda bile gülümsemek, olaya daha sakin bakabilmeniz için oldukça önemli. Araştırmalar, kendilerine gülebilen bu tip insanların daha mutlu olduklarını söylüyor.
8. Sağlıklı beslenin ve egzersiz yapın.
30 yaşından sonra metabolizmanız yavaşlar, önceki kilonuzda kalmanız zorlaşır. Kilonuzu korumak için sağlıklı beslenmeli ve egzersiz yapmalısınız.
9. Kişisel önceliklerinizi belirleyin.
Kendinize zaman ayırın, aslında neye değer verdiğinizi ve ne yapmak istediğinizi düşünün. Önceliklerinizin ne olduğunu belirlemeniz size daha iyi bir hayatın kapılarını aralar, unutmayın.😊
10. Sahip olduğunuz şeylere şükredin.
Sahip olduğunuz şeylere şükretmek, sizi daha mutlu bir insan yapacaktır. Mutsuz anlarınızda sahip olduklarınızın varlığını hatırlamak, moralinizin düzelmesi konusunda size yardımcı olacaktır. Aynı zamanda yapılan araştırmaya göre, birbirlerine teşekkür eden çiftlerin ilişkilerinin daha uzun olduğu söyleniyor.
11. İnsanların sizi sevmek zorunda olmadığını öğrenin.
Bunu öğrendiğiniz zaman ilişkilerinizde daha özgür olacağınızdan eminiz. Arkadaşlarınızı daha dikkatli seçeceksiniz. Tüm bunların sonunda yakın olduğunuz insanlarla ilişkileriniz daha samimi olacak.
12. Hayalinizi gerçekleştirin.
Hayaliniz her ne kadar büyük olursa olsun, ona yaklaşma çabası bile size iyi gelecek. Bunun dışında, mesela hayaliniz bir çocuk sahibi olmaksa ya da bir kitap yazmaksa bunu yapın! Geriye dönüp baktığınızda ''İyi ki hayalimi gerçekleştirmişim.'' diyeceksiniz.
13. Günde yarım saat okuyun.
Her gün kitap okumanız, size dünyayı ve insanları anlamak konusunda çok şey katacak. Okuma konusunda kendinize koyduğunuz bu hedef süre, ilerde daha da artar hale gelecek. Aynı zamanda kitaplar, yaratıcı olmanız konusunda size büyük katkı sağlayacak.