Ebeveynlerin en zorlandığı durumlardan biri bebeklerinin geceleri uyumaması. Bebeklerin uyumaması için birçok neden var. Bebeğinizin neden bir türlü uyumadığını merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
Uyku problemi her ebeveynin yaşadığı problemlerin başında geliyor. Bebekler doğduğu andan itibaren ebeveynlerin hayatı da kökünden değişiyor.
Bebeklerin doğumdan itibaren yaşadığı uykusuzluk ebeveynlerin de uyku problemi yaşamasına neden oluyor.
Bebeğiniz bir türlü uyumuyorsa bu sorunun altında başka bir neden olabilir. Bebeklerin uyumama nedenlerini sizler için derledik. 👇
Bebeklerin uyku problemlerinin genellikle nedeni yenidoğan huzursuzluğu denen bir durum.
9 ay boyunca anne karnında olan bebekler doğum itibariyle yeni bir dünyaya adım atıyorlar. Doğumla birlikte yepyeni bir dünyaya gelen bebekler anne karnında duydukları seslerin yoksunluğunu yaşayabiliyorlar. Bu durum da bebeklerin huzursuz olmasına neden olabiliyor.
Bebeklerin ilk 3 ayı bu yenidoğan huzursuzluğuyla geçebiliyor. Bebeğin yeni bu dünyaya adaptasyon süreci de uykusuzluğunun nedeni olabilir.
Kolik bebek sendromu da bebeklerin uykusuzluk nedenlerinden biri. Genellikle 1 ve 4 aylık arasındaki bebeklerde görülen kolik bebek sendromu uykusuzluğun nedeni olabiliyor.
Kolik bebek sendromunun temel nedeni gaz. Bu sendromda bebeklerin karınları şiş olduğu için bebekler sürekli ağlıyorlar. Bebeklerin yaşadıkları bu gaz problemi onları uyutmuyor ve huzursuz ediyor. Kolik sendromu olan bir bebeğiniz varsa onun karnına masaj yaparak rahatlatabilirsiniz.
Diş çıkartma dönemi bebeklerin en zor dönemlerinden biri.
Diş çıkartma döneminde bebeklerin ateşi çıkabiliyor. Bu yüksek ateş bebeği rahatsız ederken hem yeme hem uyku düzenini de etkiliyor. Böyle bir durumda bebeğinizin doktoruna danışarak ateşini düşürmeye çalışmanız gerek. Ateşi düşen bebeğinizin uyku düzenine dönmesi kolaylaşır.
Beslenme problemleri de uyku sorunlarına neden olabiliyor.
Doymayan bebekler açlıklarını anlatmak için ağlarlar ve uykuya direnirler. Sürekli emen bir bebeğiniz olduğunu düşünüyorsanız da bu bebeğinizin doyması için yeterli değil.
Bebeğiniz ağlarken emzirdiğinizde uykuya dalıyorsa o zaman aç olduğunu düşünebilirsiniz.
Emdiği halde uyumayan bir bebeğiniz varsa sütünüz yetersiz olabilir. Böyle bir durum yaşıyorsanız doktorunuza danışarak anne sütünüzü artırıcı yiyecekler yiyebilirsiniz.
Bebeğiniz eğer doğru alanda uyumuyorsa bu da uyku problemlerinin nedeni olabilir.
Bebeğinizin odasının havadar olması ve yattığı yatağının rahatlığı uykusunu yakından etkiliyor. Bebeğinizin uyuduğu alan ne çok sıcak ne çok soğuk olmalı. Bebeğinizin odası gürültüden de uzak olmalı.
Bebeğinizin yatağı da uykuyu oldukça etkiliyor. Çok sert veya çok yumuşak yataklar bebeğiniz için uygun değil.
Sünger yataklar bebekler için ideal. Bebeğinizin yatağının dokusu da çok önemli. Yatağın dokusundan bebeğinizin cildinin rahatsız olmamasına dikkat etmelisiniz.
Bebeğinizin uykusuzluğunun nedeni bir sağlık problemi de olabilir. Kendini ifade edemediği için bu sağlık problemini fark edemiyor olabilirsiniz.
Gaz, kabızlık, ishal veya ateş gibi sağlık sorunları uykusuzluğa neden olabiliyor. Bebeğinizin uykusuzluğunun altındaki nedeni bulabilmek için bebeğinizi yakından takip ederek doktorunuza danışmalısınız.
Bebeklerin yaşadıkları ayrılık kaygısı da uykusuzluklarının nedeni olabilir.
Bebekler dünyaya geldikleri andan itibaren özellikle annesine bağlanarak onu kaybetmekten korkabiliyor. Algısı arttıkça bebekler ebeveynlerinin ne zaman gideceğini fark eder ve terk edileceğini düşünür. Bu da bebeklerin ayrılık kaygısı hissetmesine neden olabiliyor.
Özellikle bebeklerin algılarının geliştiği 8. ve 9.aylardan sonra bu kaygı oluşabilir. Bu kaygıyı yaşayan bebekler uykuya direnebiliyor.
Uyuduğunda terk edilebileceğini düşünen bebekler olabildiğince uykuya direnerek hem kendilerini hem ebeveynlerini zorlarlar.
Bebeğinizde ayrılık kaygısı varsa yapmanız gereken sabırlı olmak. Bunun bir süreç olduğunu ve çocuğunuzun dünyayı daha iyi algıladıkça geçeceğinin farkında olmalısınız.
Bu dönemde bebeğinizi rahatlatmak için başka bir odaya geçin, 'Ben yan odadayım, birazdan geleceğim' diye uyarın ve 5 dakika sonra dönün. Bu sayede bebeğinizin terk edilmeyeceğinden emin olmasını sağlayabilirsiniz. Evden çıkacağınız zaman da mutlaka ona haber vermeli ve içini rahatlatmalısınız. Evden haber vermeden çıkmanız bebeğinizin kaygılarını artırır.
Bebeğinizin uyku problemi sizi ebeveyn olarak çok zorluyor olabilir. Bebeğiniz için bunun bir süreç olduğunu düşünerek bu duruma sabretmelisiniz.
Bebeğinizin uykusuzuluğunu mutlaka takip etmelisiniz. Normalden farklı bir durum olduğunda doktorunuza danışmalısınız.