Evde yaptığınız kefirin içerisinde markette satılanlardan daha fazla probiyotik bulunur.
“Önerdiğimiz ürünleri seveceğinizi umuyoruz! Bu içerikten alışveriş yapmaya karar verirseniz, Onedio sayfadaki bağlantılardan gelir elde edebilir.”
1. Kefir içmek bağırsaklara iyi gelir.
2. Kefir kolesterolü düşürür.
3. Kefir cilde iyi gelir.
4. Doğal bir antibiyotiktir.
5. Kefir içmek probiyotik takviyelerinden daha yararlıdır.
6. Kefir, yoğurttan daha fazla probiyotik içerir.
7. Temel besinleri içerir.
8. Laktoz intoleransı olan insanlar için idealdir.
9. Kemik yoğunluğunu (dansitesini) arttırır.
10. İyi bir protein kaynağıdır.
11. Kaygıyı ve anksiyeteyi azaltıp ruh halinizi iyileştirir.
12. Yapımı ucuz ve kolaydır.
Siz bu konu hakkında ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...