İnsanlar yaz kış fark etmeksizin her mevsimlerde hasta olabiliyor. Fakat önemli olan hasta olduklarında ne yaptıkları ve nasıl çabucak iyileştikleri. Örneğin hastayken diş fırçanızı değiştirmeniz gerektiğini sizde düşündünüz mü hiç? Uzmanların bu konu hakkındaki görüşlerini gelin hep birlikte bir göz atalım...👇
İyileştikten sonra neden herkes ilk olarak evini temizliyor?
Çarşaflarınızı değiştirmek veya evinizi temizlemek sizi hem mikroplardan kurtarır hem de psikolojik açıdan rahatlatır. Ancak hastalık sürecinizde kullandığınız diş fırçasını da değiştirmeniz gerektiğini biliyor muydunuz? Şimdi de bazı uzmanların bu konu hakkındaki görüşlerine bakalım.
Kaliforniya'da bulunan Kind Smiles kliğinin diş hekimi Dr. Gary Liu, grip ve boğaz ağrısı gibi enfeksiyonlardan sonra diş fırçanızı değiştirmeniz gerektiğini öneriyor.
Bunun sebebi de bazı mikropların ve bakterilerin diş fırçasında 24 saatten fazla hayatta kalabildiklerinden kaynaklı. Örneğin yapılan bir başka araştırmada grip virüsü diş fırçasında üç güne kadar yaşayabildiği kanıtladı. Ancak kullanmaya devam ettiğiniz diş fırçasından aynı virüse tekrardan yakalanma riskiniz azdır. Yine de önleminizi almakta fayda var.
Şimdi de uzmanların diş fırçası hijyeni hakkındaki ipuçlarından bahsedeceğiz.
1. Uzmanlar, hasta kişilerin aynı diş fırçalarını kullanmasının hiçbir sakıncası olmadığını söylüyor.
Hasta olduğunuzda aynı diş fırçasını kullanmak size sağlıklı gelmeyebilir. Ancak uzmanlar aynı diş fırçasının kullanılması hastalığınızı daha da kötü yapmayacağını söyledi. Aynı zamanda diş hekimi Dr. Lauren Becker, diş fırçanızı sağlıklıyken değiştirdiğiniz sürece hastayken de kullanabilirsiniz diye açıklama yaptı.
2. Uzmanlar diş fırçalarının havasız bir ortamda kalmasının zararlı olduğunu söylüyor.
Bu kulağa oldukça mantıksız gelebilir fakat diş fırçanızın hava almasını sağlamanız gerekiyor. Çocuk doktoru ve bebek ürünleri şirketi Happiest Baby'nin kurucusu olan Dr. Harvey Karp, çoğu bakterinin oksijeninden dolayı öldüklerini söylüyor ve bu yüzden havasız ortamlardan uzak tutulması gerektiğini vurguluyor. Yani bu demek oluyor ki fırçanızı bir kaba veya kılıfa koymanız bakterilerin sayısı arttıracaktır.
3. Uzmanlar aynı zamanda diş fırçanızı çöpe atmak yerine dezenfekte edebileceğinizi de söylüyor.
Uzmanlar işiniz bittikten sonra diş fırçanızı atmak istemiyorsanız dezenfekte edebileceğini söylüyor. Texas'taki diş hekimi Dr. David Frank, bir diş fırçasını anti-bakteriyel gargara, kabartma tozu ve sirkeyle karıştırılıp dezenfekte edilebileceğini söyledi. Aynı zamanda diş fırçanızı yıkadıktan sonra ıslak bir şekilde kendi halinde kurumasını gerekiyor. Bunun sebebi de diş fırçanızı sildiğiniz herhangi bir cisimle olası bir bakteri bulaşmasından kaynaklı.
4. Sürekli hastalanıyorsanız eğer diş fırçanızı her 3 ayda bir değiştirmelisiniz
Amerikan Diş Hekimleri Birliği'ne göre diş fırçalarına zamanla mikrop birikmesi nedeniyle her üç ayda bir değiştirilmesini öneriyor. Aynısı elektrikli diş fırçaları için de geçerli. Diş fırçanızın başlığını her 3 ayda bir değiştirmesini ya da yıkayıp dezenfekte edilmesini söyleniyor.