Her gün bir yerlere giderken binlerce adım atıyoruz. Peki bu hareketliliği düzenli bir hale getirmemiz durumunda hayatımızda nelerin iyileşeceğini biliyor muyuz?
İşte her gün yürüyüş yaparsanız bedeninizde değişecek 10 şey:
Her gün bir yerlere giderken binlerce adım atıyoruz. Peki bu hareketliliği düzenli bir hale getirmemiz durumunda hayatımızda nelerin iyileşeceğini biliyor muyuz?
İşte her gün yürüyüş yaparsanız bedeninizde değişecek 10 şey: