Bu dünyadaki mutluluğun sırrı nedir? İşte tam da bunu Danimarkalılar bulmuş! Tam net bir anlamı olmayan kökeni Danca olan bu kavram aslında içinde büyük bir mutluluk barındırıyor. Esasında mutluluk veren şeylerden keyif almaya odaklanılan bu felsefenin detaylarına yakından bir bakalım!
Yılın büyük bir çoğunluğunu kapalı ve yağmurlu havada geçiren Danimarkalılar tarafından bulunmuş olan Hyyge Felsefesi içerisinde pek çok anlamı barındırıyor.
Ama bu felsefeyi en basit hali ile anlatacak olursak şöyle diyebiliriz: 'Hayatın basit nimetlerinden ve noktalarından keyif alarak sıcak, rahat ve samimi bir yaşam sürebilmek.'
Özünde "Hyyge" ruh halini, sağlığı ve memnuniyeti tanımlamak için kullanılıyor.
Gerçekten de bu anlamları bile içimizi ısıttı!
Hayatta basit şeylerden keyif alarak yaşamayı temele alan Hyyge felsefesi ile sen de günlük hayatına daha olumlu ve sıcak bakabilirsin.
Çünkü Hyyge çok fazla şeye ihtiyaç duymadan bile mutlu olmayı ve huzurlu hissetmeyi temel alıyor.
Peki bir kelimeden öte yaşam tarzın yapman gereken Hyyge içinde neler barındırıyor?
Gelin hep birlikte Hyyge manifestosunda yer alanlara bakalım!
Mumlar ve ışıklardan başlayın!
Hyyge felsefesine göre ortamın öyle çok aydınlık olmaması gerekir. Daha loş bir ortam daha iyi gelecektir. Yapay ışığı azaltarak daha loş ve doğal bir ortam yaratabilirsin. Bunun için de mumlardan yararlanmak felsefenin en meşhur şeylerinden biri!
Olmazsa olmaz diğer şeyler battaniye ve sıcak bir ortam!
Buradaki sıcaklık hem gerçek hem de mecazi tabii ki. Ama yine de battaniye bu sıcaklığa ve rahatlığa kavuşmanı sağlayan en önemli şeylerden biri olduğu için ihtiyacın olduğunda altına girebileceğin bir battaniye önemli. Bir de Danimarka'da olmazsa olmaz şeylerden biri de şömine. Eğer şöminen varsa onu hep yakmanı öğütlüyorlar.
Anda olmak, şimdiyi yaşamak önemli.
Hyyge felsefesinin olmazsa olmazlarından ve en önemli kurallarından biri de şimdiyi önemsemek. Yaşadığın, içinde olduğun anın keyfini çıkartmaya bakmalısın. Ne geleceği ne de geçmişi düşünmelisin. O an kahve içiyorsan kendini sadece kahve içmeye ve manzarayı izlemeye bırak. Telefonu bırakıp anda kalmak çok değerli!
Küçük şeylerden keyif alın.
Sıcak bir içecek, sıcak bir ortam, okuduğun kitap veya bulunduğun alandan keyif almak oldukça önemli. Mutlu olmak, keyif almak için büyük ve gösterişli şeylere ihtiyacın olmadığını hatırlamalısın.
Birlikte olun.
Yaşamdan hep birlikte keyif almak daha büyük mutluluk getirir. Sevdiğin, değer verdiğin kişilerle mini buluşmalar düzenlemek ruhuna ve çevrene çok iyi gelebilir. İçindeki mutluluğu hep birlikte ortaya çıkarmayı unutma!
İyi ki demeyi unutmamak oldukça değerli.
Minnettarlık duymak, andaki güzellikleri görmek gerçekten de mutluluğu doğrudan etkiliyor. İçinde bulunduğun, yaşadığın her ana 'iyi ki' diyerek yaklaşmayı denemelisin.
Konforlu ve güvenli bir alan oluşturun.
Hem senin hem de arkadaşlarının güvende ve rahat hissedebileceği bir alan yaratmak hayat kaliteni ve mutluluğunu etkileyecektir. Kendini içinde rahat, huzurlu ve güvende hissettiğin bir oturma alanı yapabilirsin. Bu balkon olabilir, odanda bir köşe olabilir veya salon olabilir.
Barış odaklı olun.
Hyyge felsefesinin bir diğer önemli konusu ise ortamda gerginlik olmaması. Gergin bir ortamda kimse kendini rahat hissedemeyeceği için hırslardan ve küskünlüklerden uzaklaşıp daha barışçıl bir ortam yaratmak değerli. Tabii ki bazı anlaşmazlıklar olabilir ama felsefeyi hatırlar hatırlamaz onu bu içinde bulunduğunuz ortamdan uzaklaştırmak oldukça önemli.
Sakin ve dengede kalmak altın kural!
Yarattığın huzurlu ortama girerken sakin olmaya, anda kalmaya dikkat etmelisin. Herkesin kendisini o ortama ait hissetmesi de çok önemli. Eğer birileri ile birlikteysen herkesin eşit derecede iş bölüştüğünden, mutlu olduğundan emin ol.
Genel olarak Hyyge felsefesi anda kalmaya, mutlu olmaya, şükretmeye ve küçük şeylerden mutlu olmaya dayanıyor.
Ve görülen o ki baya da işe yarıyor. Daha küçük şeylerle, sıcacık ve güvende olduğun bir alanı deneyimleyerek sen de bu felsefeyi yaşam tarzına entegre edebilirsin!