N­a­n­e­n­i­n­ ­F­a­y­d­a­l­a­r­ı­ ­N­e­l­e­r­d­i­r­?­ ­N­a­n­e­n­i­n­ ­B­e­s­i­n­ ­D­e­ğ­e­r­l­e­r­i­ ­N­e­d­i­r­?­

Ballıbabagiller familyasının Mentha cinsini oluşturan 25-30 türe ait bitkinin ortak adı olan nane dünyanın birçok bölgesinde yetişmektedir. Özellikle yaz aylarında açan nane uçucu yağlar içerdiğinden keskin bir kokuya sahiptir. Toplamda 13 ila 24 türü olduğu tahmin edilen nanenin insan sağlığına faydaları da saymakla bitmiyor. Kontrolsüz olarak üreyen bir tür olarak da bilinen nane dünyanın bazı bölgelerinde istilacı tür olarak adlandırılmıştır. Peki, nanenin faydaları nedir? Nanenin besin değeri ne? Nane kaç kalori? Tüm bu soruların cevaplarını haberimizde sizler için derledik...

İnsan sağlığı açısından birçok faydası bulunan nane çok eski dönemlerden beri baharat olarak ve şifa kaynağı olarak tüketilmektedir. Keskin bir kokuya sahip olan nane birçok hastalığın tedavisinde kullanılırken birçok hastalığın önlenmesinde de önemli bir role sahiptir. Hem sağlık alanında hem de kozmetik sektöründe de kullanılabilen nane yemeklerde baharat olarak da kullanılmaktadır. Bazen bir yemeğe katmadan direkt olarak salataların yanında tüketilebiliyor. Nanenin baharat olarak kullanımının yanında çayı da bulunmaktadır ve ayrıca yağı da kullanılmaktadır. Böyle çok yönlü bir bitki olan nanenin yararlarına, kalorisine ve besin değerlerine dair tüm detaylara haberimizin içeriğinden ulaşabilirsiniz...