Düzenli bir cinsel hayat yalnızca keyif vermenin yanı sıra insan sağlığına birçok pozitif etkide bulunuyor. Hem fiziksel hem de psikolojik olarak sağlığı olumlu yönde etkiliyor.
Düzenli bir cinsel hayata sahip olmanın fiziksel ve zihinsel olarak büyük fayda sağladığının kanıtlarına bir göz atalım.
1. İlk olarak stresi azaltır.
Daha rahat, huzurlu bir insana dönüşmenize yardımcı olur.
2. İyi bir uyku için daha iyisi düşünülemez.
Gevşeyip rahatladıktan sonra gelen mışıl mışıl uyuma arzusu...
3. Kan basıncını düşürmeye yardımcı olur.
Düzenli bir seks hayatının yüksek tansiyonu azaltmaya fayda sağladığı tıbbi olarak kanıtlanmıştır.
4. Vücudunuzun ihtiyaç duyduğu egzersiz ve hareket yerine geçer.
5. Kalp krizi riskini azaltır.
Düzenli bir cinsel yaşam kalp atış hızınızı arttırmanın temel bir yolu olmakla beraber seks, vücudunuzdaki testosteron ve östrojen seviyelerinin doğal dengesini bulmasını sağlar.
6. Doğal bir ağrı kesicidir.
Baş ağrısı, eklem ağrıları ve daha aklınıza ne gelirse.
7. Özgüveni besleyen bir güçtür.
Cinsellikle beraber beğenilme, istenme arzusunun yarattığı özgüveni ne zedeleyebilir ki?
8. Libidonuzu arttırır.
9. Kadınlarda mesane kontrolüne yardımcı olur.
Düzenli bir cinsel yaşam pelvik kasları için iyi bir egzersizdir. Güçlenen pelvik kasları idrar tutmama problemlerinin en aza indirgenmesine yardımcı olur.
10. Erkeklerde prostat kanserinin ortaya çıkma riskini azaltır.
Bu konuda Amerikan Tıp Derneği'nin yalancısıyız. Düzenli boşalan erkeklerde prostat kanseri gelişme riskinin daha az olduğunu söylüyorlar.