Yaşlı insanların gençlere kıyasla daha fazla uyku sorunu çektikleri yaygın bir düşüncedir. Ancak Amerika Birleşik Devletleri'nde Pennsylvania Üniversitesi'nde yapılan araştırma, bunun tam tersinin doğru olabileceğini ortaya koydu.
"Uyku Kalitesi İlerleyen Yaşla Birlikte Artıyor"
150 binden fazla kişinin katıldığı araştırmaya göre, uyku kalitesi ilerleyen yaşla birlikte artıyor.
Uyku kalitesi ve uyku düzeniyle ilgili sorular yöneltilen katılımcılardan 80'li yaşlarda olanların, uyku kalitelerinin en yüksek düzeyde olduğunu dile getirdiklerine dikkat çekiliyor.
Ancak bazı uzmanlar, uyku kalitesinde yaşın tek başına bir faktör olamayacağını vurguluyor.
Örneğin, sağlık sorunları uykuyu ciddi şekilde etkileyebiliyor. Bunun yanında, uzmanlar, insanlar iyi bir uyku çektiklerini düşünseler de, tam tersinin söz konusu olabildiğine dikkat çekiyor.