Pazar günü için hazırladığınız yapılacaklar listeniz böyle gözüküyor olabilir.
Fakat bu listeyle haftaya iyi bir başlangıç yapmanız pek mümkün değil.
Aslında listeniz böyle bir şey olursa çok daha iyi bir hafta geçirirsiniz.
Pazartesi yaşanan dram hafifler.
Pazar günleri uygulayacağınız birkaç küçük taktikle harika bir haftaya başlayabilirsiniz.
Nasıl mı?
1. Buzdolabınızdaki fazlalıklardan kurtulun.
Buzdolabınızı öylece duran yemek artıklarından ve tarihi geçmiş ürünlerden kurtarın. Bu düzenlemeyi dolabınız karmakarışık olmadan ve her hafta düzenli olarak yaptığınızda kolayca halletmeniz mümkün.
2. Çantanızı ve cüzdanınızı düzenleyin.
Haftanın sonu geldiğinde çantanız bir sürü fiş, fatura, oraya buraya sıkışmış bozuk paralar hatta sokakta elinize tutuşturulan broşürler ile dolar. Gereksiz şeylerden kurtulup ve çantanızı düzenlediğinizde yeni haftaya neyin nerede olduğunu bilerek başlayabilirsiniz.
3. Haftalık alışverişinizi yapın.
1 hafta boyunca neler yiyeceğinizi belirleyip, haftalık alışveriş yaptığınızda hem sağlıklı beslenebilir hem de her gün markete gitmeye vakit harcamayabilirsiniz.
4. Hafta boyunca yiyebileceğiniz atıştırmalıklar hazırlayın.
Önceden hazırladığınız sağlıklı atıştırmalıklar sayesinde gece geç saatlerde kızarmış ekmek ya da çikolata yemeye bir dur diyebilirsiniz.
5. Pazartesi günü yapılacakları not edin.
Pazartesi sendromunu hafifletmek için ihtiyacınız olan en önemli şeylerden biri de program yapmak.
6. Pazartesi günü yapacağınız kahvaltıyı hazırlayın.
İyi bir hafta geçirmek için o haftaya iyi başlamaya ihtiyaç duyarız. Pazartesi günleri ise bu konunun kritik noktası. Önceden hazırladığınız kahvaltı sayesinde güne zinde başlayabilir ve zamandan kazanabilirsiniz.
7. Hafta boyunca neler yapmanız gerektiğini planlayın.
Hiçbir şeyi unutmanıza imkan kalmayacağı gibi planladıklarınızı yapıp onların üstünü şöööyle bir çizmekten büyük haz alabilirsiniz.
8. Gardırobunuzu düzenleyin.
Gardırobu temizleyip düzenledikten sonra 'ne giyicem yhaa' derdiniz sona erebilir.
9. Kendinize vakit ayırın.
Yapılacaklar listesi, ev işleri vs derken kendinizi unutmayın. Zihninizi boşaltın ve kendinize odaklanın.
Köpük banyosu iyi fikir!
10. Haftalık hava durumunu kontrol edip, ne giyeceğinizi planlayın.
Hafta boyunca ne giyeceğinizi planlayarak zamandan bir hayli tasarruf edebilirsiniz.
11. Aynısı spor kıyafetleriniz için de geçerli.
Spor yapıyorsanız kıyafetlerinizi önceden hazırlayarak hem zaman kazanabilir hem de çantanızı eksiksiz hale getirebilirsiniz.
12. Ailenizle ve arkadaşlarınızla zaman geçirin.
Hafta içi zaman ayıramadığınız yakınlarınıza mesaj atmak yerine onları arayın, yanlarına gidin.
13. Tüm çöp kutularını boşaltın.
Evinizi fazlalıklardan kurtarın siz de hafifleyin.
14. Sizi motive edecek şarkılardan oluşan bir liste hazırlayın.
Doğru şarkılarla buzdolabını ya da gardırobu nasıl temizlediğinizi anlamazsınız bile.
15. Dışarı çıkın.
Evi toparladım biraz tembellik edeyim demek pişmanlık yaratabilir. Hafta boyunca iş yerine kapanıp kalma ihtimaline karşı dışarı çıkmayı ihmal etmeyin. Hem güneşten faydalanın hem de zihninizi temizleyin. Egzersiz, yürüyüş, koşu gibi aktiviteler de iyi fikir.
16. Nevresimleri ve havluları yıkayın.
Yeni haftaya tüm bakterilerden arınıp öyle başlayın.
17. Unfilth Your Habitat uygulamasını kullanarak ne kadar süre çalışıp ne kadar mola verdiğinizi kontrol edin.
Unfilth Your Habitat uygulaması ev işleri ile uğraşırken sizi motive edebilir ve kaytarmanızı engelleyebilir. Ne kadar süre ara verdiğinizi de takip edebilirsiniz.
18. Size ilham veren şeyler keşfedin.
Sizi motive edecek bir söz, bir şarkı ya da kitap... İlham alabileceğiniz herhangi bir şey hafta boyunca size yardımcı olabilir.
19. Haftaya zinde başlamak için ne zaman uyuyacağınızı belirleyin.
Tatil günlerinden sonra uyumakta zorlanıyorsanız elektronik cihazları kapatıp yatağa öyle girin.
20. Kendinizi şımartın.
İstediğiniz ne varsa onu yaparak sorunlardan uzaklaşın. Dizi izleyin, yemeğe gidin, daha çok uyuyun.
Kısacası kendinizi şımartmaktan korkmayın.
21. Onedio içerikleriyle gününüzü gün edin :)
Listelerden testlere oradan videolara derken eğlencenin dibine vurabilirsiniz.
Kaynak