Birçoğumuz gün içinde şekerleme yapmadan gününe devam edemiyor. Yapılan son araştırmalar sonucunda ise şekerleme yapılan kişilerin beyniyle ilgili gelişme şaşırtıcı şeyler öğrendik ve sizler için derledik. Siz de içeriğimizi merak ediyorsanız sizi şöyle alalım.👇
Gün içinde hepimiz 'şöyle ayaklarımı uzatıp biraz kestireyim' diyoruz. Tabii bir kısmımız ne kadar yorgun olursa olsun uyku için akşamı beklerken bazılarımız da gün içinde kestirmeden günü bitiremiyor.
Geçtiğimiz süreçte ise düzenli olarak öğlen şekerlemesi yapan ve yapmayan kişilerin beyin hacimleri karşılaştırıldı.
Prof. Dr. Güner Sönmez'in sözlerine göre öğlen saatlerinde şekerleme yapan kişilerin yapmayan kişilere göre beyin hacimlerinin daha büyük olduğu ortaya çıktı.
Öyle ki; beyin yaşlanmasını 3-6 yıl geciktirmeye eşdeğer bir fark.
Araştırma sonucunda şekerleme yapan kişilerin beyin yaşlanmasının 3-6 yıl geciktiği söylendi.
Günde 30 dakika kestirerek beyin sağlığınızı korumaya katkı sağlayabilirsiniz. Aynı zamanda hafıza ve bilişsel performansın da gün ortası uyuklamayla artacağı araştırma sonucunda söylenen sözler arasında.
Araştırmaya Twitter hesaplarından yapılan bazı yorumlar şu şekilde oldu.👇
👇
👇
👇
Siz bu konuda ne düşünüyorsunuz? Yorumlarda buluşalım...