Ö­ğ­ü­n­l­e­r­i­n­i­z­e­ ­S­e­v­e­r­e­k­ ­E­k­l­e­y­e­c­e­ğ­i­n­i­z­ ­S­a­ğ­l­ı­k­l­ı­ ­B­i­r­ ­Ö­n­e­r­i­:­ ­T­a­h­ı­l­ ­S­a­l­a­t­a­s­ı­!­ ­T­a­h­ı­l­ ­S­a­l­a­t­a­s­ı­ ­N­a­s­ı­l­ ­Y­a­p­ı­l­ı­r­?­

Salata sevenlere nefis bir önerimiz var! Sağlıklı olmasının yanında lezzetinden de ödün vermeyen tahıl salatası tarifimizi mutlaka deneyin!

TAHIL SALATASI

• 1/4 SB buğday

• 1/4 SB kinoa

• 1 SB sebze suyu

• 1 litre su

• 1/3 bağ roka

• 3 yaprak marul

• Maydanoz

• 5 YK çökelek

Sos için:

• 2 YK zeytinyağı

• 1 YK limon suyu

• 1 YK nar ekşisi

• Tuz

Tahılları yıkayın ve tuz ilave edilmiş sebzeli suyun içerisinde kısık ateşte yumuşayana kadar pişirin. Suyunu süzün. Yeşillikleri doğrayın. Sos için gerekli malzemeleri karıştırın. Bütün malzemeleri karıştırıp servis edin.