İhtiyacınız kalmaması dileğiyle...
Geçen haftaki içeriğimize de göz atmayı unutmayın:
Öncelikle hipoterminin ne demek olduğuyla başlayalım.
Vücudumuzun normal şartlarda olması gereken vücut sıcaklığı 37 derecedir fakat eğer herhangi bir nedenden dolayı vücudumuz ısısını koruyamıyor ve 35 derecenin altına düşüyorsa ‘hipotermi’ denilen durum meydana gelir.
Peki hipotermi neden geçirilir?
Vücudumuz olması gerekenden çok daha uzun bir süre karlı ve rüzgarlı bir havaya yani soğuğa maruz kalırsa ısı kaybetmeye başlar. Ama unutmayalım ki hipotermi sadece soğuk havalarda değil aynı zamanda uzun süre ıslak ya da terli olarak dolaştığımızda ve ısımızı muhafaza edemediğimizde de ortaya çıkabilir.
Hipotermiyi küçümsemeyin!
Her yıl Amerika'da 1500 kişi hipotermi geçirerek hayatını kaybediyor. Hadi gelin hep birlikte bu durumla karşı karşıya kalınırsa ne yapılması gerektiğini öğrenelim.
Hipotermi belirtileriyle başlayalım:
Titreme
Mırıldanarak konuşma veya konuşmada bozukluk
Yavaş ve derin nefes alma durumu
Düşük nabız
Koordinasyon bozukluğu, denge kaybı
Yorgunluk ve halsizlik
Bilinç kaybı ve bulanıklığı
Tepkisizlik
Göz bebeklerinin büyümesi
1. İlk yardıma başlamadan önce mutlaka 112 Acil servisini arayın.
2. Hipotermi geçiren kişiye karşı nazik davranışlarda bulunun. Hastayı sakın bir yerden bir yere taşımaya çalışmayın. Eğer taşımak durumundaysanız da bunu yaparken ani hareketlerden kaçının.
3. Hastanın kol ve bacaklarına asla masaj yapmayın. Aşırı, ani ya da sarsıntılı hareketlerler hastanın kalbinin durmasına neden olabilir.
4. Hipotermi geçiren kişiyi yavaş hareketlerle sıcak ve kuru bir ortama taşıyın.
5. Eğer hastanın ıslak kıyafetleri varsa hemen bunları çıkarın, çıkmıyorsa da makasla kesin. Hastaya onu sıcak tutacak kıyafetler giydirin.
Bu işlemi yaparken ani hareketlerden kaçınmayı unutmayın!
6. Eğer hastayı sıcak bir ortama taşıyamadıysanız onu korumak için rüzgarı ya da karı kesebilecek bir pozisyonda durun ya da üstüne ve altına bir battaniye serin.
7. Ara ara hastanın nefes alıp almadığını kontrol etmeyi unutmayın. Ayrıca nabzını da kontrol edin.
Eğer nefes almıyorsa kalp masajı yapmanız gerekebilir.
8. Eğer hasta kendindeyse ve yutkunabiliyorsa ona sıcak, şekerli, kafeinsiz ve içerisinde alkol barındırmayan bir içecek hazırlayın.
9. Hastayı sakın ama sakın sıcak banyoya sokmaya çalışmayın.
10. Asla sıcak su torbası ve elektrikli battaniye gibi ürünlerle hastayı ısıtmaya çalışmayın.
11. Ve son olarak, hasta asla alkol ya da sigara kullanmamalıdır. Çünkü bu ürünler damarların genişlemesine yani daha fazla ısı kaybına neden olurlar.
