V­ü­c­u­d­u­n­u­z­u­ ­R­a­h­a­t­l­a­t­a­c­a­k­ ­5­ ­İ­ç­e­c­e­k­

Bazı içeceklerin sizi rahatlattığı kesin. Şimdi size onların 5 tanesini söyleyeceğiz!

1. Bir bardak süt içmek; Süt insanın ruhuna sakinlik verirken metabolizmaya da triptofan verir. Sütün içindeki kalsiyum, magnezyum ve potasyum içeriği de kan basıncını kontrol etmeye yardımcı olur.Diğer maddeler için tıklayın