1 Tabak Mantı Kaç Kalori?
Mantı; un, yumurta, kıyma, salça, yoğurt, tereyağı kullanılarak yapılır. 2- 3 yemek kaşığı mantı 1 ince dilim ekmek + 0, 5 köfte kadar yağ içerir. 1 tabak mantı ( 130.5 gramında ) 257 kalori mevcuttur.
Besin değeri:
130 gr. 1 tabak mantı, 32, 2 gr. karbonhidrat içerir.
130 gr. 1 tabak mantı, 11, 5 gr. protein içerir.
130 gr. 1 tabak mantı, 8, 8 gr. yağ içerir.
Kilo yapar mı?
Maalesef bu muhteşem lezzet öyle göründüğü kadar masum değil. Her ne kadar lezzetli olsa da formunu koruyan ve zayıflamak için diyet yapanların uzak durmaları gereken başlıca besinler arasındadır. Hem un hem de etin birleşmesiyle yapılan mantı kilo alımına davetiye çıkarıyor.