ABD’de yapılan araştırmalara göre, bir saatlik uyku eksikliği bile insanların birbirlerine yardım etme arzusunu azaltıyor. Ayrıntılar için buyurun...👇
ABD'deki araştırmacılar tarafından yürütülen çalışma, sadece bir saatlik uyku eksikliğinin bile insanların yabancılara, hatta yakın arkadaşlarına bile yardım etme arzusunu azalttığını buldu.
Profesör Matthew Walker, “Uyku kaybının asosyal davranışı tetikleyerek, insanların doğuştan gelen birbirlerine yardım etme arzusunu azalttığını keşfettik.” dedi.
Yani uykusuz kaldıkça daha asosyal ve daha bencil oluyoruz.
24 katılımcının yer aldığı deneyde, araştırmacılar, dinlendirici bir geceden sonra ve 24 saat uykusuz kaldıktan sonra aynı soruları cevapladı.
Verilen cevaplar analiz edildiğinde, katılımcıların yorgun olduklarında başkalarına yardım etme isteklerinde %78'lik bir düşüş olduğu ortaya çıktı.
Uykusuzluk, yabancılara veya yakın oldukları kişilere yardım etme dürtüsünü bozdu. Uyku eksikliği asosyal ve yardım karşıtı davranışı tetikliyor.
Bu bulguların özellikle gece vardiyasında çalışan kişilerin davranışlarında etkili olabileceği sonucuna ulaşıldı.
Doktorlar, hemşireler, polisler genellikle kronik olarak yorgunlar. Sonuçlar bu kişilerin zor koşullar altında yardım etme yeteneklerinin tehlikeye girebileceğini gösteriyor.
Çalışmanın sonucu, yetersiz uykunun sadece bir bireyin zihinsel ve fiziksel sağlığına zarar vermekle kalmayıp, aynı zamanda bireyler arasındaki bağı tehlikeye attığını gösteriyor.
Çalışmadan ortaya çıkan olumlu sonuç ise uykunuzu aldığınızda, başkalarına yardım etme arzusunun geri kazanıldığı. Ancak, bunun olabilmesi için yalnızca uyku süresi kadar uyku kalitesinin yeterli olması gerek.
