![Kasım Ayında Hangi Balıklar Yenir? Hepsi Birbirinden Lezzetli Omega 3 Deposu Kasım Balıkları Rehberi](https://kilalu.blog/news/2024-07-04-00:02/Kasım Ayında Hangi Balıklar Yenir? Hepsi Birbirinden Lezzetli Omega 3 Deposu Kasım Balıkları Rehberi.jpg)
Denizden babası çıksa yiyecekler için en doğru ve sağlıklı kasım ayı balık rehberini sizlerle paylaşıyoruz! 'Kasım ayında hangi balıklar yenir?' diye merak ediyorsanız buyrun içeriğimize 👇
Balığın içerisinde bulunan omega 3, B1, B3, B6, B12, A ve D vitaminlerinin yanında bol bol folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller bulunur.
![Balığın içerisinde bulunan omega 3, B1, B3, B6, B12, A ve D vitaminlerinin yanında bol bol folik asit, fosfor, kalsiyum, iyot ve selenyum gibi mineraller bulunur.](https://img-s1.onedio.com/id-6315ecc0d3c5b32b1f75a88d/rev-0/w-600/h-443/f-jpg/s-ba814b55ddcdbe54abf257d6dc3c64d28b9cda78.jpg)
Geçtiğimiz ay da tüketilmesi uygun olan balıkları yazmıştık 👇
Ve bu balıklarla yapılacak birbirinden lezzetli tarifleri de paylaşmıştık 👇
Her bir lokması şifa olan kasım ayı balıkları:
![Her bir lokması şifa olan kasım ayı balıkları:](https://img-s1.onedio.com/id-63626728707314781243e5fd/rev-0/w-600/h-840/f-jpg/s-3104d913afda55cdeb29a62317bdd659600ff3c7.jpg)
1. Palamut. Palamutu kasım ortasına kadar tüketebilirsiniz.
![1. Palamut. Palamutu kasım ortasına kadar tüketebilirsiniz.](https://img-s1.onedio.com/id-633ac55c4b2b4c0117a23816/rev-0/w-600/h-450/f-jpg/s-fbaa91550dc486083d4d455deb4ff34101967767.jpg)
2. Hamsi. Kasım ayından itibaren mart sonuna kadar hamsiyi bolca tüketebilirsiniz.
![2. Hamsi. Kasım ayından itibaren mart sonuna kadar hamsiyi bolca tüketebilirsiniz.](https://img-s1.onedio.com/id-63626d10a9324e6715f22446/rev-0/w-600/h-400/f-jpg/s-2932cadbee34ccc975e60f77ec8d82338175bc34.jpg)
3. Kefal. Kasım ayı kefalin en lezzetli olduğu aylardan biridir.
![3. Kefal. Kasım ayı kefalin en lezzetli olduğu aylardan biridir.](https://img-s1.onedio.com/id-63626d67a9324e6715f2244d/rev-0/w-600/h-270/f-jpg/s-194262f0f80687e52e0eb99e05319a9067943454.jpg)
4. İstavrit. Kasım ayında tercih edebilirsiniz ama en lezzetlisi kış aylarında olur.
![4. İstavrit. Kasım ayında tercih edebilirsiniz ama en lezzetlisi kış aylarında olur.](https://img-s2.onedio.com/id-63626ddd6fa9df021301ddc4/rev-0/w-600/h-337/f-jpg/s-a06339bd8126f3c8d87ee2112412e4bc021f68c6.jpg)
5. Lüfer. Kasım ayında en lezzetli olan balıklardan biri lüferdir.
![5. Lüfer. Kasım ayında en lezzetli olan balıklardan biri lüferdir.](https://img-s1.onedio.com/id-63626e23ceaa3cd914de413f/rev-0/w-600/h-600/f-jpg/s-f5a311f7b2be66b7b4b380efb770fa725b5ef4ac.jpg)
6. Uskumru. Kasım ayının en lezzetli balıklarından biri uskumrudur.
![6. Uskumru. Kasım ayının en lezzetli balıklarından biri uskumrudur.](https://img-s1.onedio.com/id-63626e6fc9eb6d2113f34623/rev-0/w-600/h-300/f-jpg/s-2c65d186daa51338802c51810c341214f8480625.jpg)
7. Barbun. Renginin güzelliği kadar kendisi de çok güzel olan barbunun kasım ayı tam mevsimidir.
![7. Barbun. Renginin güzelliği kadar kendisi de çok güzel olan barbunun kasım ayı tam mevsimidir.](https://img-s2.onedio.com/id-63626ea68d8a9945167cd7e4/rev-0/w-600/h-299/f-jpg/s-5e20987f3a5b24479a320bb97cae9907ceace384.jpg)
8. Çipura. Kasım ayında tam lezzetini yakalayabileceğiniz balıklardan biri çipuradır.
![8. Çipura. Kasım ayında tam lezzetini yakalayabileceğiniz balıklardan biri çipuradır.](https://img-s2.onedio.com/id-633ac9b4254399a11914a0b1/rev-0/w-600/h-299/f-jpg/s-a9bf8855ed0d413096844bc51360917ed5e052c6.jpg)
9. Tekir. Barbunla kuzen olan tekiri kasım ayında tercih edebilirsiniz.
![9. Tekir. Barbunla kuzen olan tekiri kasım ayında tercih edebilirsiniz.](https://img-s2.onedio.com/id-6362700b3c7692d2122199a4/rev-0/w-600/h-400/f-jpg/s-ef0a3583495d57d1edbb3ec99a2ec1e2afcf7cf7.jpg)
10. Kalkan. Kasım ayında tercih edilen bir diğer balık ise kalkandır.
11. Kılıç. Kılçıkları az olan bu balık türü genellikle fırınlanarak tüketilir. Asıl ekim ayında tüketilse de, kasım ayında da tercih edebilirsiniz.
![11. Kılıç. Kılçıkları az olan bu balık türü genellikle fırınlanarak tüketilir. Asıl ekim ayında tüketilse de, kasım ayında da tercih edebilirsiniz.](https://img-s1.onedio.com/id-6362709320df7e331729aea3/rev-0/w-600/h-274/f-jpg/s-a07a9ca956e431fd76739b04999df93df59ff82e.jpg)