Beynimizin işleyişini geliştiren, hayata daha enerjik ve pozitif bakmamıza katkıda bulunan günlük pratikler.
Günlük hayatın getirdiği monotonluk ve rutinlerle körelen beynimizin kapasitesini genişletebilir ve yaşamımıza hem bedenen hemde ruhen daha pozitif katkılar sağlayabiliriz. Üstelik ekstra çaba gerektirmeyen bu basit 7 pratikler sayesinde kötü alışkanlıklarımızdan da uzaklaşabiliriz.
Beyninizi Kullanarak Yaşayın
1. Vücudunuzda Farklılığa Gidin
2. Yargılarınızı Sorgulayın
3. Hafızanızı Zorlayın
4. Empati Kurmaktan Kaçınmayın
5. Mutsuzluğunuzu Hedeflerinizle Yenin
6. Günlük Rutinlerinizin Bile Değerlendirmesini Yapın
7. Her Gün Farklı Bir Etkinlikte Bulunmaya Çalışın
Unutmayın çeşitli farklı uyarımlar, beynin kapasitesinin kullanımı için en önemli anahtardır.Ayrıca sizi zorlayan ve yoran rahatsız edici alışkanlıklarınızdan uzaklaşmanıza da kolaylık sağlar.