Son dönemde sosyal medyada bir duş akımı var. Herkesin çok temiz, çok bakımlı olduğunu görüyoruz. Ancak gerçek hayatta yapılan çalışmalar insanların bazı vücut bölgelerini temizleme konusunda tembellik yaptığını söylüyor.
Son günlerde sosyal medyada bir duş alma akımı söz konusu.
Pek çok fenomen veya sıradan insan duşa girip nasıl duş aldığını videoya çekiyor. Uzun uzun, aşamalı bakımlar içeren duşlar alarak ne kadar temiz ve bakımlı olduklarını tüm dünyayla paylaşıyorlar.
👇
İki yıl önce yine sosyal medyada gerçekleşen bir akımda ise insanlar aslında bacaklarını hiç yıkamadıklarını itiraf etmişti.
Bacaklarını ve ayaklarını duşta yıkamadığını itiraf eden insanlar, onları düzenli yıkayanları şoka sokmuştu.
1. Bu yüzden bacaklardan başlayalım. Bazı insanlar nasılsa duşta kafalarından, vücutlarından akan şampuan ve suyla temizlendiği için bacaklarını yıkamıyor.
Oysa bacakların da keselenmesi, liflenmesi gerekiyor. Ölü derilerin temizlenmesi, epilasyon yapılsın yapılmasın bacakların ihtiyacı.
2. Ayaklar da temizliği ihmal edilen veya eksik yapılan bir bölge.
Ayakların duş yapılsa da, yapılmasa da her gün yıkanması gerekiyor. Pek çok kişi ulaşması zor olduğu için ayaklarını üstünkörü yıkıyor ancak tırnak içlerinin fırçalanması, topukların düzenli aralıklarla törpülenmesi gerek. Aksi halde nasır, mantar gibi sağlık problemleri ortaya çıkabiliyor.
3. El yıkamayı pandemi döneminde neyse ki öğrendik. Ancak sonrasında devam ettirebiliyor muyuz, orası tartışılır.
Ellerin özellikle tuvaletten sonra çok iyi yıkanması gerek. En az 20 saniye sabunlamak ve tırnak fırçası kullanmak önemli.
4. Genital hijyen de pek beceremediğimiz bir nokta.
Kadınlarda vajinal temizliğe gerek olmasa da, dış genital bölge; erkeklerde tüm bölge temizliğe büyük ihtiyaç duyuyor. Vücudun bu bölgesi, bölge için özel üretilen ürünler ve bol suyla yıkanıp güzelce kurulanmalı ki, bakteri üretimi en aza insin. Bu bölgedeki tüylerin de düzenli alınması hijyeni artıracaktır.
5. Popo bölgesi, vücutta temizliğe en çok ihtiyaç duyan yer.
Ülkece dünyanın büyük bölümünden ileride olsak da, nasılsa tuvalette temizlik yaptığımız için duşta ihmalkar davranabiliyoruz. Bölgenin duşta sabunlanarak temizlenip kurulanması gerekli.
6. Boyun ve ense bölgesi, vücut ve kafa arasında kaldığı için ihmal edilebiliyor.
Nasılsa temizleniyor diye unutuluyor veya ince ve nazik bir cilt yapısı olduğu için yıkanmıyor. Kısmen doğru, boynun sert şekilde keselenmesi zararlı olabilir. Ancak bu yıkanmamalı anlamına gelmez. Yüzü yıkarken de, duşta da yüz için üretilen nazik ürünlerle yıkamak, duş sonrası temizleme sütü veya tonikle de silmek iyi olacaktır. Yüz için kullanılan nemlendirici gibi ürünler boyuna da sürülmeli.
7. Kulak kepçesi ve kulağın arkası da sıkça unutulan bölgelerden.
Kıvrımlardan oluşan kulak kepçesi ve kulak arkasının sadece suyla veya duşta baştan akan şampuan köpüğüyle yıkanmasını bekleyen çok kişi var. Bu da bölgedeki sivilcelerin, siyah noktaların en büyük sebebi. Kulak kepçesini yıkamak biraz zor olsa da, duş sonrası mutlaka pamuğa dökülmüş bir tonikle tüm kıvrımları ve arkası silinmeli.
8. Tüm vücutta en temizlenmeyen bölge araştırması yapılsa kuşkusuz göbek deliği birinci olur.
Göbek deliği öylesine dıştan temizlenen bir bölge. Göbek deliğinde dünyanın hiçbir yerinde bulunmayan bakteriler bulunuyor. Göbek deliğini temizlemek birçok insana kötü hissettirse de arada bir de olsa pamuklu çubuğa bir cilt temizleme toniği dökülerek kulak içi gibi nazikçe temizlenmeli.