Birçok insan stres olduğunda, korktuğunda ya da heyecanlandığında tırnaklarını yemeye başlar. Dermatofaji rahatsızlığından muzdarip insalarsa böyle durumlarda tırnak etlerini, dudaklarını ya da yanak içlerini yer. İçeriğimizde sizler için dermatofaji rahatsızlığının ne olduğuna ve bu rahatsızlıkla nasıl başa çıkabileceğinize yer verdik. Buyurun beraber inceleyelim 👇🏻
Birçok insan tırnak yeme alışkanlığına sahiptir ancak tırnak etinizi yiyorsanız ve bu durumun önüne geçemiyorsanız dermatofajiye sahip olabilirsiniz.
Vücut odaklı tekrarlayan bir davranış olarak görülen dermatofaji, alışkanlık ya da tik olarak değil rahatsızlık olarak görülmektedir.
Dermatofaji rahatsızlığına sahip bireyler kendilerini bir anda dudaklarını, yanak içlerini ve tırnak etlerini yerken bulabilirler.
Hatta bu tırnak etlerinizin kanamasına, açık yaraların oluşmasına kadar gidebilir.
Önüne geçilmediği zaman ise parmaklarda şekil bozuklukları oluşabilir.
Peki bu rahatsızlığın önüne nasıl geçebilirsiniz?
Bilişsel davranışçı psikoterapi
Dermatofaji gibi vücut odaklı tekrarlayan davranışlarda bilişsel davranışçı psikoterapiler oldukça işe yaramaktadır. Bu terapiyle beraber dermafatoji rahatsızlığına neden sahip olduğunuzu, nasıl ortaya çıktığını altında yatan sebeplerle öğrenebilir böylelikle üstesinden de gelebilirsiniz.
Dermatofajiye yönelik tedavi yöntemleri arasında ilaçlar bulunmasa da altında yatan anksiyete ya da depresyon gibi rahatsızlıklar için ilaç kullanılarak dermatofaji azaltılabilir.
Tırnak etlerinizi, dudaklarınızı ya da yanak içlerinizi ısırmak yerine sakız çiğneyerek kendinizi oyalayabilirsiniz.
Tırnak etlerinizin kurumaması için sık sık nemlendirici ya da tırnak ve tırnak eti bakım yağları kullanabilirsiniz.
Kuru tırnak etleri koparılmaya daha meyillidir. Bu yüzden kullanacağınız nemlendiricileri ve tırnak bakım yağlarını masaj yaparak uygularsanız daha iyi bir sonuç elde edebilirsiniz.