Güne yorgun başlamak tüm gününün motivasyonsuz ve kötü devam etmesine neden olur. Sonuçta gününüz nasıl başlarsa genel öyle devam eder...
Peki sen ne kadar kaliteli uyuyorsun?
Haydi teste!
1. Sabahları genellikle nasıl hissedersin?
2. Uyumadan önce ne kadar rahatlamaya çalışıyorsunuz?
3. Hafta içi sabahları alarm çaldığında hissettiğiniz ilk şey nedir?
4. Sabahları ne kadar süreyle uyanık kaldıktan sonra kendinizi tamamen uyanmış hissedersiniz?
5. Kahvaltı yapmadan güne başlamak sizi nasıl etkiler?
6. Geceleri kaç saat uyumak genellikle size iyi gelir?
7. Uyumadan önce ekran cihazlarını (telefon, tablet, bilgisayar) kullanma alışkanlığınız nedir?
8. Son olarak uykusuz kaldığınızda genellikle nasıl başa çıkarsınız?
Senin enerjin sıfır be...
Sende enerji namına bir şey kalmamış... Sen bitmişsin be! Ama bu hep böyle olacak diye bir şey yok. Lütfen kendine biraz değer ver. Enerjini yüksek tutmaya çalış. Kendine bir iyilik yap. Hayat böyle olunca güzel oluyor. Enerjisiz bir yaşam kolay değil. Her şey gözünde büyür. Lütfen biraz enerjiiii!
Biraz yorgun gibisin...
Sanki biraz yorgun gibisin. Hayatın akışına istemesek de devam etmek durumundayız. hal böyle olunca bir şekilde hayatın bir ucundan tutmak gerekiyor. Bunun için ilk olarak ruhsal motivasyonunu yükseltmen lazım. Sonrasında ise hayatını bir düzene sokup kendine ayırman gereken zamanları özenle ayırmak, kendine vermen gereken değeri fazlasıyla vermeye gayret etmen lazım.
Senin göbek adın enerji!
Sen hiç yorgun kalkmıyorsun! Oldukça enerjin yüksek. Çoğu şeyi oldukça aşmışsın! Yataktan kesinlikle yorgun kalkmıyorsun. Hatta uyurken de yorgunluktan değil, vücudunun buna ihtiyacı olduğu için uyuyorsun. Helal olsun!