Yemek tercihlerin senin hangi sporu yapman gerektiğiyle ilgili ipuçları veriyor. Bakalım hangi sporu yapmalısın?
Hadi başlayalım👇
! Dikkat bu test fazla lezzetli şeyler içerir !
1. Kahvaltıyla başlayalım... Nedir kahvaltının olmazsa olmazı?
2. Şimdi de gözüne güzel gözüken bir ana yemeği seç!
3. Genelde hangisini tercih edersin?
4. Masanın ortasında aşağıdakiler var diyelim. Hangisini önce tabağına alırsın. Unutma; hangisini önce alırsan ona aitsin :)
5. Bir fast food seç!
6. En zor seçim bu olsa gerek... Birini seçmeni istiyoruz🤔
7. Peki, yemek yerken yanına ne alıyorsun?
8. Son olarak, hangi tatlı türü sana daha çok hitap ediyor?
Yüzme
Yemek zevkin çok güzel olsa da oldukça ağır gözüküyor bu yüzden yapman gereken spor yüzme! Yüzme sporunda bacak, kol ve daha birçok kas grubu aktif bir şekilde çalışır. Bu da yüksek kalori yakımı ile kilo kontrolü sağlanmasına destek olur. İmkan dahilinde haftada iki gün yüzsen yeter. Göreceksin, yüzmek sana hem fiziksel hem de ruhsal rahatlama sağlayacak!
Tenis
Sen ağzının tadını çok iyi biliyorsun. Yemekten anlayan biri spordan da çok iyi anlar bu yüzden yapman gereken spor kesinlikle tenis! Tenis sporu; beynin gücünü artırarak, taktik düşünme ve planlama gibi farklı yetenekleri geliştirir. Fiziksel olarak da koordinasyon, dayanıklılık ve kuvveti artırır. Anlayacağın haftada bir oynayacağın tenis bile seni iyi yönde, bambaşka bir insana çevirebilir!
Basketbol
Seçtiğin yemeklere göre yapman gereken spor basketbol çünkü enerjini sadece böyle hareketli bir spor dalı ile atabilirsin. Biliyorsun ki spor salonlarında yaptığın antrenmanlar kaslarını geliştirse de oldukça sıkıcı... Aynı fit görünümü basketbol oynayarak eğlenceli bir şekilde de elde etmek mümkün. Hem de daha fazla sosyalleşmeyi sağlıyor. Bir taşla iki kuş baksana.. Bizce hemen bir takım kurup oynamaya başla!