Bebekler ek gıdalar ile çinko ve demir gibi birçok önemli vitamin ve mineral ihtiyacını karşılarlar. Püre gıdalarla başlayan ek gıda süreci yerini zamanla pütürlü ve sert yiyeceklere bırakır. Aslında tüm bu aşamalar bebeğin ağız becerilerinin gelişimi için oldukça önem taşır. Sert yiyecekler bebeklere ne zaman verilir? Tüm anneler hayatının bir döneminde mutlaka bu sorunun cevabını araştırır. Bebeklerin katı gıdalarla tanışması gereken en uygun zaman dilimini haberimizde ele aldık. Peki, sert yiyecekler bebeklere ne zaman verilir? İşte yanıtı…
Bebeklerin sağlıklı gelişimleri için yeterli ve dengeli beslenmesi oldukça önemlidir. Dünyaya geldiklerinde tek başına anne sütü yeterli iken bir süre sonra ihtiyaç duydukları vitamin ve mineral ihtiyaçları artacaktır. Bu süreçte bal, inek sütü, şeker ve tuz içeren gıdalardan uzak durulmalı bebek büyükçe besin öğün miktarı da arttırılmalıdır. İlk etapta ezilmiş, püre haline gelmiş dokusu pürüzsüz besinleri yemesi bebekler için daha kolaydır. Çocuğunuzun ek gıdaya alışması zaman alabilir. Ancak zamanla çatalla ezilmiş yiyecekler sunacağınız dönemler gelecektir. İşte bebeklerin sert yiyeceklere başlama süreci…
Sert Yiyecekler Bebeklere Ne Zaman Verilir?
Bebekler anne sütünün yanı sıra ek besinlere 6. İtibarı ile başlamalıdır. Bebeklerin 6. aydan sonra protein, enerji ve vitamin ihtiyaçları artar ve sindirim sistemleri olgunlaşır. Ek gıda dönemine bebeği takip ederek başlanmalıdır. 6. Ay ile birlikte bebeğin püre kıvamında sulu ve yumuşak gıdaları kaşıkla tüketmesi ağız yolu ile beslenmenin başladığını ifade eder. Bebeğin hoşlanmadığı gıdaları birkaç hafta sonra tekrar vermeli sevmediği gıdalara karşı zorlayıcı olunmamalıdır.
İlk 2 Yıl Beslenme Nasıl Olmalı?
Ek gıdaya başlandığında bebeklere özel hazırlanan gıdaların verilmesi daha doğrudur. Yutma ve emme becerileri fazla olan bebekler 6 aylık dönemde dillerini uzatır, geri çeker yani anne memesi ile tamamen uyum içinde olur. 6. ayda yumuşak püreler verilmeli, 7-8 aylarda fazla pütürlü olmayan pürelere beslenmesinde yer verilmelidir. Bu süreçte bardaktan su içme ve besinleri çiğneme becerilerine dikkat etmek gerekir.
Bebeğinizin 8-12. ayında artık püreden ziyade çatalla ezilmiş gıdaları ona vererek ağız becerilerinin gelişmesine yardımcı olun. Bu aynı zamanda bebeğin kendine güveni açısından da önemlidir. 1 yaşından sonra bebeğiniz için özel besinler hazırlamanıza gerek yok. Taze sebze ve meyveler, yoğurt, çorba, köfte ve et parçaları ya da püre verilmelidir. Bardak, kaşık ve çatak kullanımı desteklenmeli, 1 yaşından sonra bebek ailesi ile birlikte aynı masada beslemeye başlamalıdır.