Göbek kısmındaki yağlanma bölgesel yağlanma çeşitlerinden biridir. Hem zayıflayıp hem formda kalmak için sadece diyet yetmez. Karın bölgesinde birikmiş olan inatçı yağlar ise özel egzersiz gerektirir.
Her gün 8 dakikanızı ayıracağınız egzersizle kaslı ve düz bir karına sahip olabilirsiniz. Verilen hareketleri düzgün bir türlü uygularsanız karşılığını kısa bir süre içinde alacaksınız. Egzersiz konusunda bilinçlenerek göbek yağlarından en kısa zamanda kurtulabilirsiniz.
Karın kası 4 ana gruba ayrılır. Bunlar üst karın...