Spor yapmaya çocukluk yıllarından itibaren başlamak gerekiyor. Bu yüzden ebeveynler, çocuklarına spor yapma alışkanlığını küçük yaşlardan itibaren kazandırmalı. Sağlıklı bir yaşamın vazgeçilmezi sporu çocuklarınızın hayatına dahil etmek için neler yapmanız gerektiğini merak ediyorsanız içeriğe buyurun!
1. Sağlıklı bir yaşam için çocukların spor yapması çok önemli. Bu yüzden çocuklara küçük yaştan itibaren spor alışkanlığı kazandırmak gerekiyor.
Çocukların hem fiziksel hem zihinsel gelişimi için spor şart.
2. Çocuğunuza spor alışkanlığı kazandırmak için öncelikle ona uygun bir spor bulmakla işe başlamalısınız. Çocuğunuzun hem yaşını hem yeteneklerini düşünerek bir spora yönlendirmeniz gerek.
Uygun bir spor seçtiğinizde çocuğunuz da eğlenerek spor yapabilir. Çocuğunuzun yaptığı spordan zevk almasını istiyorsanız seçtiğiniz spora dikkat etmelisiniz.
3. Çocuğunuz için uygun sporu ararken çocuğunuza farklı spor dallarını denettirmeniz lazım. Her sporu deneyerek çocuğunuzun en çok hoşuna giden sporu tespit edebilirsiniz.
Olabildiğince farklı sporları deneterek çocuğunuza uygun ve onun çok sevdiği bir sporu yapmasına imkan verebilirsiniz.
4. Çocuğunuzla birlikte spor yaparak onları spora teşvik edebilirsiniz. Bu yolla hem birlikte kaliteli vakit geçirebilir hem de çocuğunuzu spora alıştırabilirsiniz.
Ebeveyn olarak çocuğunuzla birlikte spor yaparak onun ilgisini çekmeniz mümkün. Sizin düzenli spor yaptığınızı gören çocuğunuz da sporu sevecektir.
5. Herkes spor yapmayı çok sevmez. Ama bunu çocuğunuz için eğlenceli hale getirmeniz mümkün. Sporu eğlenceli bir aktivite olarak yaptığınızda çocuğunuz bundan daha çok hoşlanacaktır.
Spor yapmak bazen çok sıkıcı olabiliyor. Çocuklar için spor eğlenceli olursa yapma süresi daha da uzar. Spor yapmayı eğlenceli hale getirmek için ailecek spor yapabilir veya çocuğunuza en sevdiği müzik eşliğinde spor yaptırabilirsiniz.
6. Spor demek rekabet demek. Ancak rekabetin dozunun iyi ayarlanması gerekiyor. Çocuğunuzun spor yaparken rekabeti abartmamayı öğrenmesi gerekiyor.
Her ne kadar sporun doğasında rekabet olsa da çocuğunuz yaptığı sporu saygı çerçevesinde yapmayı bilmeli. Fair-play kurallarına uygun bir rekabet ortamı yaratarak çocuğunuza bunun önemini anlatmalısınız.
7. Sporu düzenli hale getirmek çok önemli. Çocuğunuza bir rutin oluşturarak düzenli spor yapmasını sağlamanız gerekiyor.
Sporu çocukların hayatlarının bir parçası haline getirmek gerekiyor. Çocuğunuzun spor yapmayı alışkanlık hale getirmesini sağlamak için mutlaka rutin oluşturarak belli zaman dilimleri belirlemelisiniz.
8. Çocuğunuzun spora devam etmesi için onu her daim desteklemelisiniz. Spor yapmasını destekleyerek onun sporu daha çok sevmesini sağlayabilirsiniz.
Çocuğunuzun spora olan motivasyonunu artırarak spor alışkanlığı kazandırmanız mümkün. Hep yanında olduğunuzu göstererek çocuğunuzun spor yapmasını cesaretlendirebilirsiniz.
9. Çocuğunuzla konuşarak ona spor yapmanın faydalarından bahsedebilirsiniz. Çocuğunuza sporun hem bedensel hem zihinsel sağlık için şart olduğunu anlatmanız gerekiyor.
Sporun öneminden bahsederek bunun bir zorunluluk değil, keyifli bir aktivite olduğunu vurgulayabilirsiniz.
10. Spor yapmak bazı çocuklar için zorlayıcı olabiliyor. Böyle anlarda çocuğunuza karşı sabırlı olmalısınız.
Çocuğunuz yaptığı spordan sonuç alamayınca pes etmek isteyebilir. Böyle bir durumda yanında olarak ona hoşgörüyle yaklaşmalısınız. Spor yaptıkça çocuğunuzun ilgisi de artacaktır.
11. Spor yaparken çocuğunuzun motivasyonunu zaman zaman artırmak gerekiyor. Böyle anlarda çocuğunuza destek olarak beraber çözümler üretmeye çalışabilirsiniz.
Çocuğunuzun spor yapma sürecini yakından takip etmelisiniz. Spor yaparken yaşadığı zorlukları anlayarak yanında olduğunuzu göstermelisiniz.
12. Çocuğunuzun spor yaparken en küçük başarısını bile kutlamalısınız. Küçük başarıları ödüllendirerek çocuğunuzun spora olan sevgisini ve ilgisini artırabilirsiniz.
Çocuğunuzu ara ara kutlayarak spor yapmaya devam etmesini sağlamanız mümkün. Bu kutlamaların her zaman çok büyük şeyler olması gerekmiyor. Küçük hediyeler veya tebrik sözcükleri de yeterli.