G­ü­z­e­l­l­i­ğ­i­ ­v­e­ ­E­n­f­e­s­ ­F­i­z­i­ğ­i­y­l­e­ ­S­o­n­ ­D­ö­n­e­m­i­n­ ­E­n­ ­D­i­k­k­a­t­ ­Ç­e­k­e­n­ ­İ­s­m­i­ ­Y­a­s­e­m­i­n­ ­E­r­g­e­n­e­ ­Ö­z­i­l­h­a­n­ ­G­ü­z­e­l­l­i­k­ ­S­ı­r­l­a­r­ı­n­ı­ ­A­ç­ı­k­l­a­d­ı­!­

G­ü­z­e­l­l­i­ğ­i­ ­v­e­ ­E­n­f­e­s­ ­F­i­z­i­ğ­i­y­l­e­ ­S­o­n­ ­D­ö­n­e­m­i­n­ ­E­n­ ­D­i­k­k­a­t­ ­Ç­e­k­e­n­ ­İ­s­m­i­ ­Y­a­s­e­m­i­n­ ­E­r­g­e­n­e­ ­Ö­z­i­l­h­a­n­ ­G­ü­z­e­l­l­i­k­ ­S­ı­r­l­a­r­ı­n­ı­ ­A­ç­ı­k­l­a­d­ı­!­

Hepsi tamam da 18:00'dan sonra nasıl hiçbir şey yemeyeceğiz? 😅

Hem tarzı,

Hem de fiziğiyle son dönemlerin en çok dikkat çeken ismi hiç şüphesiz ki Yasemin Ergene Özilhan!

Hem de fiziğiyle son dönemlerin en çok dikkat çeken ismi hiç şüphesiz ki Yasemin Ergene Özilhan!

"Bu kadın ne yiyor ne içiyor da böyle?" diyenler artınca, o da güzellik sırlarını açıklamış.

Makarna, pilav, unlu yiyecekler, tuz, şeker, alkol tamamen yasak.

Saat 18:00'dan sonra her şey yasak.

Günde sadece 2 öğün yemek.

Günde en az 2 litre su içmek.

Sebze ve protein ağırlıklı beslenmek.

Ödem atmak için kiraz sapı, mısır püskülü, maydonoz ve karanfil kaynatıp içmek.

Cilt canlılığı için düzenli PRP* yaptırmak.

Ayda bir cilt bakımı yaptırmak.

15 günde bir hamama gitmek.

Peki, siz bunlardan hangisini yapıyorsunuz?

Popular Articles

Latest Articles

Other Articles