Yemeklere lezzet katan acı biberin, göz sağlığından zayıflamaya kadar bir çok faydası bulunmaktadır.
Mide rahatsızlığı olanların sık tüketmeleri tavsiye edilmeyen acı biberin, tadına doyamayan bağımlıları için bilinmeyen yararlarını derledik.
1. C vitamini açısından limona fark atar.
A vitamini açısından zengin, posa içeriği yüksek olan kırmızıbiber ayrıca limondan daha çok C vitamini içermektedir.
2. Gribe, acı biber ile kalkan etkisi!
Acı biber, vücudun gribe karşı dayanıklılığını artırarak vücudun direncini arttırır.
3. İçerdiği E vitamini ile antioksidan etkisine hazır olun.
E vitamini etkisi ile cildi korur ve yaşlanma karşıtıdır.
4. Kalp dostu!
Kalbin ihtiyacı olan besin maddeleri içeren acı biber, vücut sıcaklığını arttırarak ve kanı incelterek dolaşımı hızlandırır. Ayrıca kan hücrelerine yapışan toksinleri de temizler.
5. Acı ile mantar sorununa çözüm!
Yapılan araştırmalar antifungal özellikleri olan acı biberin mantar sorunlarında etkili olduğunu göstermiştir.
6. Göz sağlığını korur!
C ve A vitaminleri, göz sağlığı için son derece önemlidir. Bu vitaminleri en çok bulunduran besinlerden bir tanesi olduğu için, göz sağlığının korunmasında etkilidir.
7. Düşsün kolesteroller!
Yapılan araştırmalar acı biberin rigliseritlerin düşmesi gözlenmiş ve bunun sonucunda da kötü kolesterolde azalma görülmüştür.
8. Acı biber ile endorfin etkisi!
Acı nörotransmiterlerin salgılanmasının yaygın bir nedenidir. Ağızda yakıcı bir his uyandırır. Bu his sayesinde sinirler yumuşayarak beyinde endorfin salgılar.
9. Kan basıncını dengeler.
Tepeden tırnağa kadar tüm kan dolaşımını hızlandıran acı biber, kan basıncını da dengeler.
10. Acı ile kilolara el veda!
Acı biberin metabolizmayı hızlandırdığı bilinmektedir. Hızlanan metabolizma, kalori yakmayı destekleyerek zayıflamaya yardımcı olur.
11. Kansere karşı etkili!
Kanser, çağımızın en tehlikeli hastalıklarından bir tanesidir. Fakat biber gibi çeşitli besinler, kanserin gelişimini engeller. Ayrıca kişilerin daha sağlıklı bir vücut yapısına sahip olmasına olanak sağlar.
12. Daha rahat nefes alın.
Acı biber, kronik bronşit rahatsızlıklarında etkilidir. Solunum zorluğu yaşayanlara destek olduğu bilinmektedir.
13. Kabızlık sorununa derman!
Lif açısından zengin olan acı biber özellikle kabızlığı önlemeye destektir. Sindirim sistemini rahatlatmaya yardımcıdır.