Ruhunu iyileştirecek şey ne? Testimizi çöz, birlikte görelim!
1. Yaşını öğrenerek başlayalım...
2. Yalnız mı yaşıyorsun?
3. Günlük hayatında ne kadar hareketlisindir?
4. Sessizlik ve sakinlik mi yoksa canlılık ve hareketlilik mi?
5. Kalabalık önünde utangaç davranır mısın?
6. Günlük hayatında ne kadar kaygılısın?
7. Son olarak, nefes alışverişlerine dikkat ediyor musun?
Meditasyon!
Verdiğin cevaplara göre senin ruhuna iyi gelecek olan şey, meditasyon! Nefes alışverişlerini kontrol ederek stresini ve gündelik kaygılarını azaltacak, sessizliğin ve sakinliğin tadını çıkarmanı sağlayacak olan meditasyon uygulamaları tam sana göre!
Yoga!
Verdiğin cevaplara göre senin ruhuna iyi gelecek olan şey, yoga! Yoga vücudunun daha esnek olmasını sağlar. Olur olmaz ağrılardan kurtulur, üstüne daha berrak bir zihne sahip olursun. Sakinliğin değerini anlar, gündelik dertlerinin çoğundan kurtulursun. Yogayı mutlaka dene!
Dans!
Verdiğin cevaplara göre senin ruhuna iyi gelecek olan şey, dans! Dans, içinde birikmiş olan enerjiyi dışarı aktarmanı sağlar. Zihnindeki bulanıklığı ve herhangi bir duygunun yoğunluğunu bu sayede atarak rahatlayabilirsin. Dans aynı zamanda kendini daha iyi ifade etmene de olanak tanır. O zaman dans!