Hepimizin zaman zaman kendini kötü hissettiği dönemler vardır. Peki sen kendini son zamanlarda nasıl hissediyorsun?
1. Cinsiyetini öğrenelim.
2. Kaç yaşındasın bakalım?
3. Çoğu zaman hayattan keyif alamadığın anlar oluyor mu?
4. Pekii kötü bir olay yaşadığında arkadaşlarınla paylaşır mısın?
5. Imm... Gün içerisinde genelde bunlardan hangisini yapıyorsun?
6. Kalabalık içinde olmak mı yoksa yalnız kalmak mı seni daha iyi hissettiriyor?
7. Son zamanlarda genel ruh halin bunlardan hangisi gibi?
8. Şu an bu yerlerden hangisinde olmak isterdin?
9. Son olarak, sevdiklerini kaybetme korkusu yaşıyor musun?
Ruhsal olarak yerlerdesin...
Sen kendini genel anlamda çok kötü hissediyorsun. Öylesine bir dönem içerisindeyiz ki hepimizin içinde korkular var. Belirsizlik hali bizi tedirginliğe sürüklüyor ve psikolojik olarak kendimizi kötü hissediyoruz. Gelecek kaygısı, bıkkınlık, bir şey yapma isteği var ama kendimizi epey kısıtlanmış hissediyoruz. Sen de artık bunalmış durumdasın. Hayatta istediğin bazı şeyler var ama bir türlü olmuyor. Ne kadar çabalasan da her şey daha da kötüye gidiyor gibi hissediyorsun. O yüzden psikolojik anlamda çökmüş durumdasın. Tüm bunların yanında bir de insan ilişkilerinde olan sıkıntıların var. Kimseye kendini anlatamıyorsun, güvenemiyorsun. Kendini epey yalnız hissediyor, çaresiz kalmış gibi düşünüyorsun. Sadece anı kurtarma çabası içerisindeymişsin gibi. Kendini daha iyi hissedebilmek için ya arkadaşlarınla görüşüyorsun ya da farklı şeyler deniyorsun ama sonrasında yine aynı şeyler... O kadar sıkılmışsın ki artık ne yapacağını sen bile bilmiyorsun. İçinde bir şeyleri yapamamanın verdiği korkular var. Gece başını yastığa her koyduğunda kafandaki sorular seni yiyip bitiriyor. Adını bile koyamadığın sıkıntılar ruhsal anlamda sana zarar veriyor. Ne yaparsan yap kendini iyi hissetmiyorsun. Ama her şey zamanla düzelecek, yeter ki kendini salma. Yalnız değilsin. ❤️
Kendini biraz kötü hissediyorsun...
Son zamanlarda kendini genel olarak kötü hissediyorsun. Psikolojik olarak büyük bir çöküntüye doğru gidiyor gibisin. Hiçbir şeyden keyif almıyorsun. Ne istediğin şeyleri tam anlamıyla yapabiliyorsun ne de yaptığın şeyler sana iyi hissettiriyor. Sanki kapana kısılmış gibisin. İçinde oluşan büyük bir belirsizlik var. Bu da senin kaygılanmana neden oluyor. Artık hiçbir şey düşünmek istemiyorsun. Düşündükçe daha da kötü hissediyorsun. Çünkü kafanda bitmek bilmeyen cevapsız sorular. Anlık yaşadığın mutluluklar seni hiçbir şekilde tatmin etmiyor. Eve gittiğinde tüm bu belirsizlikler etrafını sarıyor. Ruhsal olarak kötü hissediyorsun. İnsanlarla iletişim kurmaktan bile çekiniyorsun. Kimseyle konuşmak istemiyor gibisin. Her şeyi o kadar salmışsın ki hiçbir şey uğraşmıyorsun. Çünkü ne kadar çabalarsan çabala sonucunu alamayacağını düşünüyorsun. Hayattaki beklentilerini artık düşürmüşsün. Hatta hiçbir şey beklemiyorsun. Sadece içinde olduğumuz bu durumun düzelmesini istiyorsun, herkes gibi... Ne kadar kötü hissedersen hisset lütfen kendini salma. Her şey geçecek ve düzelecek. Sen yeter ki umudunu kaybetme...
Ayakta durmaya çalışıyorsun...
Sen kendini ne kadar kötü hissetsen de ayakta durmaya çalışıyorsun. Her ne yaşarsan yaşa pozitif kalmaya çalışıyorsun. Çünkü aksi takdirde kendine eziyet yaptığının farkındasın. Sürekli kötüyü düşünerek yaşamak insanı büyük bir çıkmaza sokuyor. O psikolojiye girdiğin zaman işin içinden çıkmak epey zor oluyor. Her şeyin farkındasın ve tüm olumsuz şartlara rağmen güçlü olmaya çalışıyorsun. Elbette zaman zaman düşüşlerin oluyor. Kendini bazen dibe çökmüş bir halde buluyorsun. Ama ayağa kalkmasını da çok iyi biliyorsun. Kaldığın yerden devam etmeye çalışarak, kendine bir amaç belirleyerek kendini kötü durumlardan uzaklaştırmaya çalışıyorsun. Bu ne kadar zor olursa olsun böyle yapmak zorunda olduğunun da farkındasın. Çünkü sana senden başka kimse iyi gelmeyecek, bunu çok iyi biliyorsun. Hayat yeterince zorken bi de kendi kendine zorlaştırmak istemiyorsun. Bu zamanların da elbet geçeceğini biliyorsun ve olabildiğince ayakta durmaya çalışıyorsun işte...