Yorgun hissetmek günümüz insanının en büyük problemlerinden biri. Böylelerimizin merakla okuyacağı bir araştırma yayınlandı geçtiğimiz günlerde.
Araştırmaya göre, öğlen saatlerinde kendilerini uykusuz ve yorgun hisseden gençlerin bu durumu aslında çok şey ifade ediyor olabilir.
Bu gençlerin daha çok yalan söylediği, insanları kandırdığı ve aldattığı, bir şeyler çaldığı ve şiddet davranışları sergilediği görülmüş.
York Üniversitesi ile Pennsylvania Üniversitesi araştırmacılarının beraber yürüttüğü bu deneyde, bu tür gençlerin yetişkinlik hallerine de odaklanılmış.
Ve sonuçlara göre, 15 sene içerisinde suç işleme ihtimallerinin 4.5 kat daha fazla olduğu görülmüş.
Araştırmada ilk olarak 39 yıl önce üç farklı okulda toplanan veriler incelenmiş.
15 yaşındaki erkek öğrencilerden toplanan verilerde, öğlen 1-3 arası öğrencilerin kendilerini ne kadar uykulu olduklarına göre puanlandırmaları istenmiş. 1 puan 'hayli dinç' iken, 7 puan 'çok uykulu' anlamına geliyormuş.
Aynı öğrencilerin anti-sosyal davranışları ne sıklıkla uyguladığına dair veriler de hem öğrencilerden, hem de öğretmenlerinden edinilmiş.
Öğretmenlerin söyledikleriyle öğrencilerin söylediklerinin büyük bir oranda uyması da verilerin daha tutarlı ve güçlü olmasını sağlamış.
Daha sonra verileri toplanmış olan bu gençlerin 29 yaşlarına kadarki suç geçmişlerine ulaşılmış.
İşledikleri küçük suçlar dikkate alınmamış, daha çok şiddet suçlarına ve mülki suçlara odaklanılmış. Sonuçlara göre gençlerin %17'sinin en az bir kere büyük suç işlediği ortaya çıkmış.
Araştırmacılar bu ilişkinin tutarlı olduğu konusunda hemfikir.
Konuyla ilgili olarak açıklamalarında 'Gün içinde yorgun hissetmek, dikkat seviyenizin düşük olmasına neden oluyor. Dikkat seviyesi düşüklüğü, zayıf beyin aktivitesi demek. Beyniniz de kaliteli şekilde işlemiyorsa, suçlu olmanız daha yüksek ihtimal.' diyorlar.
Yine de her araştırmada olduğu gibi önemli bir noktaya değinmeden bitirmeyelim.
Araştırma sonuçları sık sık uykusuz ve yorgun hisseden her gencin suça meyilli olduğunu söylemiyor. Böyle gençler arasından, normal gençlere kıyasla, gelecekte daha yüksek oranda suçlu çıktığına işaret ediyor. Aradaki fark büyük. Sözün özü, uyku önemli. Uyku kaliteniz yükselirse, hayat standardınız da yükseliyor...
Bilimle kalın!