Zorlu şartlarda bile kolayca yetiştirilebilen ve dirençli bir ağaç olan iğde, meyvesi tüketilen bir bitkidir. Mayhoş bir tadı olan ve pek çok kişinin lezzetinden hoşlanmadığı iğde hem yaprakları hem de çekirdeğiyle gerçek bir şifa deposu. Aktarlardan satılan ve yol kenarlarında ağaçlarda yetişen bu meyvenin çekirdekleri genellikle toz olarak satılıyor. Peki iğde çekirdeği tozu neye iyi gelir, hangi faydaları sağlar?
Alternatif tıpta da sıklıkla kullanılan iğde çekirdeği tozu, bal ve yoğurt gibi gıdalarla karıştırılarak karışım olarak tüketilebilir. Kemik gelişiminde güçlü etkileri tespit edilen ve iğde çekirdeği tozunun nelere iyi geldiğini sizler için derledik.
İğde Çekirdeği Tozunun Yararları Nelerdir?
Soğuk algınlığı, grip ve nezle gibi hastalıklara iyi gelir.
Kemik gelişimine etkilidir.
Damar ve kalp sağlığı açısından önemlidir.
Ağrı kesici etkisi vardır. Özellikle kas ve eklem ağrılarında yararlıdır.
Zindelik verir, stres ve yorgunluğun etkilerini azaltır.
Bağışıklık sisteminin güçlendirir.
Kilo vermede etkilidir.
Cilt ve saç bakımı etkilidir.
İçeriğinde yüksek oranda kolajen barındırdığı için hücrelerin yenilenmesini sağlar.
Siroz hastalığında etkili bir alternatif ilaç olarak kullanılır.
Yüksek tansiyonu dengelemek için kullanılır.
Kolesterol düşürücü özelliği vardır.
Belli bir yaş üzeri için düzenli kullanım ile Alzheimer hastalığını önler.
Toksinlerin vücuttan atılmasında etkilidir.
Böbrek sağlığı açısından çok faydalıdır.
Ağızda meydana gelen yaraların iyileşmesini sağlar.
İğde Çekirdeği Tozu Nasıl Tüketilir?
- İçecek olarak;
Bir bardak süt ile 1 tatlı kaşığı iğde çekirdeği tozunu karıştırabilirsiniz. Şeker ya da 1 çay kaşığı bal ilavesi yapılabilir.
- Ara öğün olarak;
Özellikle kilo vermek isteyenlere önerilen iğde çekirdeği tozunu bir kâse yoğurt ile karıştırılarak tüketilebilir.
- Çay olarak;
İğde çekirdeği tozunu da bu şekilde kullanmak isterseniz bir bardak kaynar suya bir tatlı kaşığı atarak 5 dakika dinlendirip içebilirsiniz
- Saç ve cilt bakımında kür olarak;
Cilt sorununuza uygun olan bitkisel yağlarla birlikte iğde çekirdeği tozunu karıştırabilirsiniz. Bu kürü cildinize ya da saçınıza masaj yaparak sürüp bir süre sonra ılık suyla yıkayın.