Zaman zaman kendimizi psikolojik olarak biraz kötü ve bitkin hissedebiliriz. Hatta bir şeyler yolunda gitmediğinde her şeyi olumsuz görmeye başlayabiliriz. Peki bizi olumsuzluğa iten şey ne hiç düşündünüz mü? Şimdi testi çöz, seni olumsuzluğa iten şeyi söyleyelim!
1. Öncelikle en çok kimle vakit geçirmeyi seversin?
2. İstemediğin bir şey yapıldığında nasıl hissedersin?
3. Kendini kötü hissettiğinde hangisini yaparsın?
4. Peki sence sen çevrendeki insanlardan farklı mısın?
5. Bir haksızlığa uğradın ve bu durum seni çok üzdü, aynı zamanda da sinirlendin. Tepkin ne olurdu?
6. Hayatında sürekli küsüp barıştığın arkadaşın veya sevgilin var mı?
7. Son olarak kendini 3 yıl sonra bir yerlerde düşünüyor musun? Planların var mı?
Yalnız kalma isteğin!
Seni olumsuzluğa iten şeylerden biri de bitmek bilmeyen yalnız kalma isteğin olabilir. Evet, yalnız kalıp kafanı dinlemek çok iyi olsa da zaman zaman dışarıya çıkmaya, sosyalleşemeye ve sohbet etmeye de ihtiyacımız var. Aslında burada önemli olan bir psikolog eşliğinde neden yalnız kalmak istediğini bulup, bunun üzerine gitmek. Yalnızlığı bırak demiyoruz ama belki biraz azaltarak çevrendeki insanlarla iletişimini güçlendirip bir sorunla karşılaştığında onlarla birlikte aşmayı deneyebilirsin.
Korkuların!
Evet, seni olumsuzluğa iten şey korkuların. Tabii ki hepimizin korkuları var fakat bunların üstesinden gelmek ve daha iyiye gitmek çok mümkün. Sen zaman zaman korkularının etkisi altında o kadar çok kalıyorsun ki olan biteni korkularının çerçevesinden görüyorsun. Aslında bir danışman ile birlikte korkularını değerlendirerek onları daha yakından tanıyabilir ve her şeye daha farkında yaklaşarak hayatındaki olumsuzluğu azaltabilirsin.
Önyargıların ve çevrendekilerin düşünceleri!
Evet, zaman zaman çevrendeki kişilerin düşüncelerinden o kadar etkileniyorsun ki her şeyi onların gözünden görmeye başlıyorsun. Aynı zamanda deneyimlerinden ve farkında olmadan oluşturduğun ön yargıların da hayata daha olumsuz bakmana sebep olabiliyor. Böyle zamanlarda hayatın renklerini kaçırıyorsun. Bundan dolayı bir psikolog ile düşüncelerini ve çevreden sana ulaşan düşünceleri ele alabilir, hayatın gerçek renklerini görmeyi deneyebilirsin.