Güzellik, tarih boyunca popüler olan bir konu. Ancak son dönem sosyal medya araçlarının etkisiyle bu konu çok gelişti. Herkes kendi güzellik rutininden bahsediyor, onu geliştirmeye çalışıyor. Bu ortamda makyaj ve kişisel bakıma düşkün olan insanlar hakkında olumsuz yargılar söz konusu olabiliyor. Oysa bilimsel araştırmalara göre aslında durum tam tersi.
Pek çok kadın kişisel bakım ve makyajın iyi hissettirdiği konusunda hemfikir.
Günlük rutin haline getirdiğimiz kişisel bakım aktiviteleri beynimizde de bilişsel faydalar ortaya çıkarıyor.
Korunmanın yanında tedavi için de uygun seçim.
Bu rutin doğru şekilde, profesyonel destek ile tamamlanmalı.
Kişisel bakımın hormonal dengeye de direkt etkisi var.
Bakımın sakinleştirici etkisine odaklanmalısınız.
Makyajın özgüven ile olan ilişkisi de unutulmamalı.
Kişisel bakım bütünsel bir tedavi değil ancak büyük bir parçası.
Kendinize fiziksel olarak iyi davranmak duygusal açıdan da iyi gelecektir.
Bakım ve makyaj sırasında sizden beklentisi olan tek kişi yine sizsiniz ve yaptığınız her şeyi kendiniz için yapıyorsunuz. Kaygı bozukluğu ve depresyonla mücadelede bu oldukça önemli.