Uykuya aşık olanlar buraya! Her gün yaptığımız bir aktivite olan uyku ile ilgili bilmediklerinizi bu içerikte derledik. Gelin birlikte uyku dünyasının kapılarını açıp hep birlikte şaşıralım!
1. Bir insan ortalama olarak ömrünün 6 yılını rüya görerek geçirir.
Böyle düşününce de baya bir fazla geldi!
2. Uyku, bağışıklık sisteminin güçlenmesi, hafızanın güçlenmesi, hücre onarımının gerçekleşmesi gibi birçok vücut fonksiyonunu destekler.
Aslında uyku gerçekten de çok sağlıklı bir aktivite!
3. REM uykusunda vücut genellikle kaslarını felç eder.
Bu durum da aslında rüya görürken bedenimizi kullanmamızın önüne geçer.
4. Uyandıktan hemen sonra %50 oranında rüyalarımızı unuturuz ve beş dakika içinde %90'ını unuturuz.
Bu gerçekten hepimizin yaşadığı bir durum.
5. Herkesin karakteristik bir "uyku kokusu" vardır.
Bunun sebebi yastık ve yatağın zamanla vücut yağları, ter ve toz gibi maddeleri emmesidir.
6. Uykuya dalmak üzereyken yaşanan ani kasılmalara "hipnagogic jerk" denir.
Ve bu kasılmalar oldukça yaygındır.
7. Dünyadaki en uzun süre uykusuz kalma rekoru 11 gündür.
Gerçekten buna hayret ettik!
8. Geceleri 7 saatten az uyumak çoğu insanın ortalama yaşam süresini kısaltır.
Tabii ki bu veri yapılan araştırmalara göre verilmiştir.
9. Bir salyangoz 3 yıl uyuyabilir.
Evet, salyangozların uykuları gerçekten bu kadar uzun sürebiliyormuş.
10. Kalp hastalıkları, migren ya da uykusuzluk gibi durumlara sahip kişiler daha fazla kâbus görür.
Buna gerçekten şaşırdık!